Eliminer de Distraktioner, der holder dig Lille

Har du nogensinde lagt mærke til, at det &'; s ofte gange de små ting, der optager og dræner meget af vores tid og energi? Det &'; s de subtile ting, der unassumingly hober sig op - det lightbulb, der skal udskiftes, eller kjole, der skal returneres eller parkering billet, der skal betales, eller det opkald, der skal besvares - som ofte nag på os og fylder mere og mere psykisk plads jo længere de forbliver uafsluttet

Her &'; s et eksempel på, hvad jeg mener:. For nylig arbejdede jeg med en af ​​mine klienter på at gøre hende arbejdsdag mere effektiv. Hun havde en masse problemer overholde deadlines og returnere alle hendes e-mails til sin lille virksomhed. Når vi tog et nærmere kig på nogle af kilderne til hendes arbejdsdag ineffektivitet, opdagede vi, at hendes langsom internetforbindelse var at spise en masse tid. Som følge heraf blev hun ventede lange perioder for at logge på internettet, til at sende og modtage e-mails, og at gøre forskning online. Hun havde fortalt sig selv, at hun didn &'; t har tid til at kalde hende online luftfartsselskab og opgradere sin forbindelse. Men i virkeligheden, denne lille distraktion faktisk koster hende og hendes virksomhed både tid og penge! Når hun tog forholdsvis lille mængde af tid til at kalde hende online luftfartsselskab og løse problemet, var hun i stand til at gøre hende arbejdsdag meget mere effektivt
.
Hver af os har et par (eller meget!) Af subtile distraktioner, der bogstaveligt talt dræne vores energi, så vi har mindre af det at afsætte til de vigtige ting i vores liv og arbejde. Mens det &'; s let at overse disse ting, fordi de synes at være “ lille &"; og “ uvigtige &" ;, det er afgørende at zappe disse distraktioner, så de ikke holder os tilbage fra easefully og glæde udføre vores større drømme og mål
.
Tænk på de distraktioner i dit liv for et øjeblik nu. Er de holder dig tilbage fra nogle af dine store drømme og mål? Hvis ja, jeg inviterer dig til at spørge dig selv, om, på et vist niveau, du &'; ve tilladt disse distraktioner til at komme i væren og komme i din måde
.
Bruger du distraktioner for at holde dig sikker og små? Hvis ja, vil jeg opfordre dig til at fjerne dem!

Soulful opfordring til handling! Eliminer de Distraktioner fra dit liv

1. . Lav en liste over de top 3 distraktioner, der dræner energi fra dit arbejde, og de øverste 3 distraktioner, der dræner energi fra dit liv
For arbejde, kan disse omfatter:

* Forældet eller brudt teknologi såsom som mobiltelefon, computer, internetforbindelse eller faxmaskine
* Ubesvarede emails
* Forældet eller uhensigtsmæssig garderobe

For livet, kan disse omfatter:
* Uløste argument med en ven eller partner
* Ubetalte regninger eller billetter
* Ikke har gardiner på dine vinduer

2. Lav en liste over, hvad hver enkelt top arbejde distraktion holder dig tilbage fra. For eksempel: Hvis en af ​​dine top distraktioner er en uhensigtsmæssig klædeskab, kan dette holde dig tilbage fra:

* Networking begivenheder, der vil bringe nye kunder eller muligheder
* Ansøgning og interviewe til mere tilfredsstillende og højere betalende holdninger
* Feeling overbevist enought at have en samtale med din leder om at få et raise

3. Anerkender, at du har brugt hver af disse distraktioner som en subtil måde at holde dig lille

4.. Forpligte sig til at fjerne en distraktion om ugen. Vær opmærksom på, hvad der åbner op for dig, når du gør det

5. ! Gentag trin 2-4 for din “ liv &"; distraktioner
.
Nyd
 !;