Arbejdsplads Ulykkelighed 2: Nip Disse dårlige følelser i opløbet, Boost din subjektive velvære

I en nylig diskussion om Mine overvejelser blog, vi udforskede begrebet SWB eller subjektive velvære - din nuværende vurdering af din utilfredshed på arbejdspladsen.

Vi fastslået, at mens mange eksterne faktorer er ofte skylden for, at "besejrede" følelse, at så mange mennesker oplever på deres arbejdspladser ... den virkelige løsning er at ændre dig selv og din holdning
. Du skal gøre dette, før du kan begynde at påvirke dine kolleger og den generelle arbejdsplads dynamik.

Nedenfor finder du et udsnit af fem af de Top Ti faktorer, der gør os Unhappy At Work
som offentliggjort af den britiske chiumento i 2007 s Lykke på arbejdspladsen indeks. For mange af os, den praksis at tildele skylden til en, fem eller endda alle ti af disse Arbejdsplads ulykkelighed Faktorer, er et velkendt og beroligende ritual. Vi kunne endda tænke på os selv,

"Ja, jeg kan relatere til, hvad andre tænker og føler om deres job Commisserating på denne måde gør mig godt -!.. Ligesom jeg ikke er alene i min ulykke"

Men hvis du ønsker at forpligte sig til reel forandring og forbedring, skal du bevæge sig ud over simpel identifikation af problemet og ind i den "Hvilke ting kan jeg gøre for at ændre det, jeg ikke kan lide ved, hvad der foregår på? " Lad os udforske fem af de Top Ti Arbejdsplads ulykkelighed Faktorer fra et sted af personligt ansvar, ansvarlighed og en proaktiv, problemløsende tilgang

Arbejdsplads Elendighed Faktor 1:.. Manglende kommunikation fra toppen

Hvis vand køligere hvisken er den eneste måde at finde ud af, hvad Corporate er op til på din virksomhed, er det sikkert at sige, at din virksomhed har nået en temmelig trist og dysfunktionelle tingenes tilstand. Uden tilstrækkelig kommunikation fra virksomhedens ledere, er der ingen kørsel i organisationen.

Har du holder en noget indflydelsesrig position ved dit job? Så er du måske begynde at se din afdeling som et "selskab" i og for sig selv. Stop venter på retningen fra oven, og øge lederskab indsats inden for dit eget indflydelsesområde. Hvis din position er der ingen myndighed, så kan du vente det ud, samtidig med at udføre til den bedste af dine evner. Men hvis du er temmelig sikker på, at Corporate har ingen planer om at afhjælpe situationen, kan du springe dette synkende skib, før hun tager dig ned med hende

Arbejdsplads Elendighed Faktor 2:. Konkurrenceprægede løn .

Når du føler som om du ikke bliver kompenseret tilstrækkeligt for dit talent, færdigheder og indsats, kan det virkelig skade din produktivitet. Af alle de emner i denne liste, det er nok den mest alvorlige og mindst "fixable". Medmindre du er selskabets administrerende direktør eller på bestyrelsen, du sandsynligvis ikke har nogen indflydelse overhovedet på budgetbeslutningerne.

Den indlysende løsning er at begynde at kigge andre steder. Du ønsker måske at tro, at din loyalitet til virksomheden en dag vil bringe dig anerkendelse, du fortjener, med lønseddel til at matche. Men virkeligheden er, at tiderne skifter. Virksomheder er ikke længere tilbyde den type sikkerhed, som ville gøre dig til en "livstids fange." Så holde dine øjne og ører åbne for nye muligheder. Du vil vide, når tiden er inde til at begynde at bevæge sig i en ny retning

Arbejdsplads Elendighed Faktor 3:.. Ingen anerkendelse for præstationer

Der er ikke noget værre end at lære at det hårde arbejde du lægger i er gået ubemærket hen, de ekstra timer du arbejdede gå kompenseret, og æren for dine ideer blev snuppet af en anden. Og det er nemt at kaste op sine hænder og sige, "Jamen jeg prøvede sidste gang, og det fik mig ingenting, så næste gang jeg har ikke tænkt mig at genere." Det centrale her er at lobby på egne vegne. Det er en færdighed, der er afgørende for at flytte op ad stigen på dit job, og alligevel en, der ingen virksomhed vil lære dig -. Du nødt til at lære det på din egen

Hvis du kan, spore dine skridt og dokument alle områder i den seneste tid, hvor du rakte din bedste indsats. Fremadrettet holde en kørende liste over alle idéer af jeres, der bruges alle projekter, som du administrerer succes, hver ekstra ansvar, du tager på, og alle de måder, du kan hjælpe andre med at nå deres mål hurtigere. Når review tid kommer, træk din liste, og uden at beskylde nogen anden, at blive hørt og kendt.

Hvis review tid er forbi, og du føle, at du gik glip af muligheden for, bede om at arrangere et møde med institutleder. Du kan også ønske at informere og /eller omfatter Human Resources i mødet, for at være sikker på, at regnskaberne for din præstation gå på rekord for fremtiden

Arbejdsplads Elendighed Factor 4:.. Dårlig chef

Mange mennesker se som en "håbløs" situationen på arbejdspladsen. "Jeg har en rådden chef, og det er den person, som jeg refererer til direkte Derfor jeg fanget ind overholde hans eller hendes regler -.. Forkert, egoistiske, eller urimelige om disse regler kan være"

Husk, at hvis du ser visse incompetencies eller svagheder i din chef, andre mennesker er, også. Hvis din chef er den slags, der mikro-forvalter og /eller foreskriver uberettiget skylden til de mennesker, der rapporterer til ham eller hende, så efter al sandsynlighed han gør det med andre medlemmer af afdelingen så godt.

Mange fremsynede virksomheder tilbyder nu hvad der er kendt som "360-graders ydeevne anmeldelse" - hvor medarbejdere kommer til at gennemgå deres chefer samt andre medlemmer af deres umiddelbare afdeling. Dette er din chance for at lufte utilfredshed på en konstruktiv måde. Du ønsker at åbne op for en dialog om, hvordan situationen kan forbedres, uden at ligne den dårlige fyr, der er "ud for at få chefen." Hvis din virksomhed ikke tilbyder en sådan gennemgang, kan du frivilligt en selvskabt en, igen, at dele disse oplysninger med højere-ups og nøglepersoner i HR. Træde varsomt selvom - pibende hjul får fedt, men timing er alt

Arbejdsplads Elendighed Factor 5:. Lidt personlig udvikling

Større virksomheder som regel finde måder at. supplere medarbejderen skillset med ny viden og personlig udvikling. De kan tilbyde uddannelse på arbejdspladsen sessioner, off-site motiverende seminarer og fritidsaktiviteter. Nogle er endda villige til at fods del af eller hele din uddannelse regningen. Mindre virksomheder, dog typisk ikke har medarbejdere eller udvalg til at håndtere sådanne "frynsegoder", og så de få rumlede til bunden af ​​prioritetslisten.

Hvis du føler at du har faldet i en skure på arbejde, så være proaktiv og gøre noget ved det. Måske den teknologi, der bruges af din virksomhed er temmelig gammeldags og trænger til et grundigt eftersyn. Måske du har hørt om en ny færdighed, der kunne forbedre din præstation på arbejdet. Eller måske har du bare brug for lidt ekstra motivation. Måske du ønsker at udvikle gode lederevner for en fremtidig lederstilling.

Gå online og opsøge disse muligheder, som du mener vil forbedre din præstation. Approach din chef og spørge, om du kan deltage i næste kursus eller seminar. De fleste virksomheder se dette som "at tage initiativ", og er villige til at betale regningen i sådanne tilfælde. Hvis din gør ikke, kan du ønsker at tage din søgning på internettet et skridt videre. Begynde at lede efter arbejde i et andet selskab!

Som jeg nævnte tidligere, den virkelige hemmelighed til lykke på arbejdspladsen starter med din egen holdning. Ligegyldigt hvad forårsagede den holdning, kun du har magt til at vende tingene rundt. For flere tips om at opnå balance mellem arbejde og liv og lykke, besøg artikler del af min hjemmeside.

Copyright 2007 David B. Bohl, OVERVEJELSER Coaching, LLC. Alle rettigheder forbeholdes
.