Har jeg bruger for meget tid på arbejde?

Mange af os føle, at vi arbejder for meget, og ville elske at have mere tid at gøre noget andet. Mens vi ikke har meget kontrol over det, vi har kontrol over, hvor meget tid vi bruger på det arbejde, vi har – der er en forskel mellem at bruge tid på arbejde, og bruge tid på arbejde.

Det er en uheldig sandhed, at hvis man arbejder hele tiden og tage nogen pauser, weekender og ferier, vil du i sidste ende brænde ud. Dette vil vise sig mere skadelig for din virksomhed eller arbejde, end hvis du bare havde taget en fridag her og der, men det er stadig svært at finde tid til at tage ud, når der er så meget at gøre. Så svært, som det kan være, kan det gøres, og her er nogle tips til, hvordan man undgå at brænde ud.

Delegeret.
Dette er den første regel af lederskab. Mange af os ønsker at tage kontrol over et stykke arbejde, fordi vi ved, vi vil gøre det ordentligt (eller hvis vi ikke gør det, har vi kun os selv at bebrejde), mens at give det til en anden kunne betyde det ender med at gå helt galt. Faktum er, jo mere du uddelegere mere du kan fokusere på de områder, du nyder, vil fordele kommer hurtigere, og generelt vil du være gladere. Det kan tage tid til at træne nogen til at gøre opgaven ordentligt, men det skal gøres – virksomheder har medarbejdere til netop denne grund. .

Arbejde i dit kontor
nedadrettede til vores teknologi er, at vi altid er tilgængelig og altid i stand til at arbejde – du kan trække ud den bærbare computer eller tablet, mens du ser tv eller besvare e-mails på din telefon, og presse ekstra arbejde efter kontortid er op. Du skal indstille grundregler, at arbejdet foregår på kontoret, mens du slapper foregår derhjemme.

slukke telefonen.
Arbejde ofte virker som det vigtigste i verden, men Det er ikke, og bliver konstant til rådighed sætter dig under pres. Sluk for telefonen, og nyde selskabet af dine venner eller familie. Del din tid med andre mennesker, ikke bare på kontoret.

Har hobbyer.
Selvom du måske tror, ​​du ikke har tid til fritidsinteresser, til at gå væk eller motion, er du nødt til at indse, at selv et par timer om ugen at være involveret i noget andet, ikke kun nyt liv dig, kan det gøre dig mere produktiv på arbejdet. Uanset om du vil have en lang weekend væk med din partner eller begynde at bygge møbler, finde noget at gøre for at holde dit sind på noget udover arbejdet.

Angiv ikke-arbejdsrelaterede mål.
Arbejdet ikke være din eneste eller primære fokus i livet, så sæt dig selv personlige mål. Uanset om det er at tabe sig, udsmykning køkkenet, hjælpe samfundet eller noget at gøre med familien, mål er vigtige.

Du må ikke føle sig skyldig for ikke fungerer.
Det er godt, og gavnlig, ikke at arbejde, så ikke føle sig skyldig for at tage tid fra. Husk, at hvis du gjorde bruge den tid på at arbejde, ville du sikkert gøre et dårligt stykke arbejde, der behov annullere Fortryd i morgen, hvilket betyder at du gemmer dig selv arbejde ved at tage tid ud.

Det er vigtigt at være fokuseret på arbejde; at motivation vil hjælpe dig med at nå dine mål og få succes. Dog skal du også huske, at der er mere i livet end arbejde, og du kan blive en succes uden dedikere hvert vågent sekund til dit job.

Du skal sætte indsatsen i at opbygge en stærk virksomhed, men der er megen mening i at gøre, at hvis du ikke får at høste fordelene af det. Med taktikker som uddelegering og tid væk fra kontoret, kan du få meget mere gjort og stadig nyde de andre ting i livet samt
.