Hvordan til at opnå Work Life Balance

“ Work balance &" liv; - Et udtryk kastet rundt af en masse arbejdsgivere og arbejdstagere. Det &'; s en tiltalende tilstand af liv og noget, som organisationer alle ønsker at give, eller måske tror, ​​de gør. Men det &'; s ikke alt om arbejdsgiverne - det kan koges ned til arbejdstageren som godt. Læs videre for at forstå, hvordan man opnår work life balance.

Work Life Balance Definition

Meningen med work life balance er at have psykisk og fysisk lighed mellem indsatsen brugt på arbejde og den indsats, du bruger på resten af ​​din livsstil. Det &'; s om at udvikle en balance mellem den tid, du &'; re at arbejde og opgaver i forbindelse med arbejdet, og den tid, der bruges på resten af ​​dit liv, såsom venner, familie og fritidsinteresser. Hvorfor er det så vigtigt,

Betydningen af ​​Work Life Balance

Så vi &';? Ve anerkendt definition af work life balance. Nu skal vi finde ud af hvorfor det &'; s så nødvendig. Hvorfor skal du have en balance mellem dit arbejde og liv? Der er en masse grunde til dette.

En god grund til dette er, at du skal give dig selv en mental pause fra arbejdet. Den tid og indsats og fokus er nødvendige for dit arbejde, uanset om du er klar over det eller ej, er en hel del. Den type job du har, kan variere det, men de fleste it-job indebærer en betydelig mængde af mental koncentration. En masse mennesker i de faglige brancher og også andre fysiske job ofte føler sig øm efter en lang dag. Det &'; s meget det samme for at arbejde i IT - arbejder en lang dag kan forlade dig mentalt udmattet. Din krop har brug for tid til at komme sig efter dette. Du bør hvile og have en pause fra arbejdet for at inddrive - dette opnås i ldquo &; liv &"; del af arbejdet life balance ligning. Tilbring tid på at gøre hvad du vil, andet end arbejde.

En anden grund til at have en balance mellem arbejde og liv er det ideelt til din generelle sundhed. Arbejder hele tiden isn &'; t godt for dit helbred - det kan medføre stress, og da du &'; re arbejder du vandt &'; t være udøver meget, der også isn &'; t godt for dig. Disse kan ikke være kortsigtede spørgsmål, men efter et stykke tid, de kan opbygge.

Der er flere ting uden for arbejde, der er afgørende i vores liv. Selvom formålet med denne blog er at give oplysninger om tips om, hvordan at øge din it-karriere, jeg er klar over det &'; s ikke den eneste del af dit liv. En af mange måder at øge din it karriere er at have en balance mellem det arbejde, du gør, og det liv, du lever. Det har en indirekte måde at hjælpe din karriere

Fordelene ved en Work Life Balance

Hvad &';. Er så godt om at have en balance mellem arbejdsliv liv? Der er nogle fordele ved at have en pause mellem arbejde tid.

Jeg tror, ​​det kan gøre dig mere produktiv og effektiv på lang sigt. Tager tid væk fra arbejde vil lade dit sind og krop komme til hægterne, som nævnt før. Dette vil gøre dig fokuseret, når du skal være -. I arbejdstiden

Derudover kan det forbedre din generelle liv ved at øge dine relationer med andre. Kom tættere på familie og venner, forsøger interessante ting og komme ind hobbyer kan gøre dig føle sig godt og forbedre din mentale tilstand. Disse områder normalt få dig til at føle dig bedre tilpas og dermed forbedre den måde, du går om dit arbejde og øge din karriere

Hvordan til at opnå Work Life Balance

Nå, vi &';. Ve skitseret definition, værdien af ​​og fordelene ved dette koncept. Nu, hvordan kan vi sætte det i handling? I &'; ve nævnt et par punkter under, at jeg &'; ve forsøgt at bruge, og nogle, som jeg &'; ve fået at vide:

Lad Arbejde På arbejde - Det kan være fristende at bringe arbejdet hjem efter du forlader kontoret. Kom bare de få ekstra elementer gjort synes på hårdt arbejde, men at få dem gjort derhjemme betyder, at du har en frisk start næste dag. Dette kan synes som en god mulighed - og det &'; s noget, der kan være god, men kun moderat. Hvis du &'; re at tage dit arbejde med hjem ofte, vandt &' du; t være i stand til at trække grænsen mellem arbejdsliv og privatliv. Det vil tage en vejafgift på dig, mentalt, i det lange løb

Overvej en Hobby - Der &';. Sa meget mere til liv og arbejde, og at &'; s hvorfor der er forskellige hobbyer og eventyr folk er ivrige efter . Noget jeg kan lide at gøre, er at spille basketball. Det &'; s sjov, social og godt for sundhed og fitness. Andre mennesker jeg kender ligesom at cykle, spille videospil, laver hjemmelavet øl, lære videoredigering, læse rejsebøger, tage op kampsport, og masser af andre aktiviteter. Det kunne endda være noget enklere ligesom madlavning middag eller se et par tv-shows. Det giver dig en flugt fra arbejde og giver fordele, som du don &'; t ellers får. Find ud af hvad dine hobbyer er, og prøve noget nyt væk fra arbejde

socialisere -. At være sammen med andre er en fantastisk måde at opnå work life balance. Hvorvidt dette er socialt samvær med kolleger, venner eller familie, virkningen af ​​på vej ud og komme sammen med mennesker har vidunderlige fordele og hjælper med at skabe balance mellem din livsstil. Du kan lære nye ting og have det sjovt

Angiv dit Peak Perioder - Nogle gange kan du af &';. T hjælpe det - arbejde skal være afsluttet inden en bestemt dato eller noget bør gøres ved først givne lejlighed. Dette er typisk i IT verden. Men i det lange løb, skal det balancere. Du kan være nødt til at arbejde virkelig hårdt i flere måneder. Fra da af kan du langsomt et lille beløb. Formålet med dette punkt er at skabe balance mellem de store mængder eller peak cyklusser af arbejdet med de ikke-peak cyklusser. . Hvis du arbejder i en virksomhed eller industri, der har peak varigheder (for eksempel kan de finansielle institutioner får travlt ved udgangen af ​​regnskabsåret), så kunne du kredser omkring dem, hvis det kræves

Take A Holiday - One af de bedre måder at have en work life balance er bare at tage en ferie. Det gør ikke &'; t nødt til at være ekstravagant - du kan tage et par dage fri til at gå en tur, har en weekend væk et eller andet sted, eller du kan tage et par uger fri til at gå internationalt. Målet er at få fri af arbejde og give dig selv en fysisk og mental pause. Det &'; s en effektiv måde at give dig selv mere balance i dit liv

foretage en ændring i dit liv - til tider ting bare nødt til at ændre for dig at få en bedre balance.. Hvis du kører på arbejde, finder du måske, at tage offentlig transport er et alternativ, som kan hjælpe. Du ønsker måske at gå kører hver dag, før arbejdet. Vælger at gå ud og spise på en restaurant en gang om ugen er en anden måde. Det tilføjer en smule af sort til livet og kan gøre dig føle forynget

Stop Forsøger at gøre det hele -. Mange af os overallokere til mængden af ​​ting, vi gør i livet. Dette er især gældende, når vi modnes og har en familie og børn. Planlægger at gøre alt kan betyde, at vi gør ingen af ​​disse ting godt. Du er nødt til at lære at anerkende dine grænser og ikke forsøge at foretage for mange ting på én gang. Det gælder både for arbejde opgaver og ting derhjemme
.