Vand og vægtreduktion - Vigtige ting, du kan ikke vide

Det er den universelle opløsningsmiddel. Vi bruger det til at drikke, badning, vask vores tøj, skylle retterne og spiring vores planter. Det gør op 75% af vores verden. Vores kroppe er i høj grad består af det, også. Vand er en så integreret del af vores liv og vores verden, at man skulle tro, Gud satte den der som en form for et mirakel kur-alle for os at bruge.

Og det gør faktisk udrette dette formål . Uden vand, ville landmændene ikke være i stand til at vokse producere uanset hvor de forsøgte. Brandmænd ville ikke være i stand til at slukke ilden raser i brændende bygninger og læger vil ikke være i stand til at udføre vellykkede operationer og operationer uden. Tage væk vand fra jorden, og alle befolkningsgrupper mennesker og dyr ville simpelthen visne op og dø.

Med den store og altomfattende karakter af vand, det bør ikke overraske dig at lære, at det kan være en primær værktøj til vægttab. Med motion og sund kost, to molekyler brint og et molekyle ilt er alt hvad du behøver til en montør, slankere, sundere dig. Hvordan det?

For startere, vand er en nødvendig del af sund krop fungerer. Den anbefalede indtag af 8-12 glas om dagen ikke blev taget ud af den blå luft. At metabolisere maden ordentligt, din krop har brug for vand. Dit fordøjelsessystem vil ikke fungere så godt, som det burde uden. Det kan ikke rense din krop af akkumuleret affald kan heller give din hjerne de rigtige signaler for sult eller tørst. Hvis din krop mangler vand, vil du føle oppustet og tung på grund af den ekstra 5% af din vægt fra toksiner og fecal sagen (UH!), Du har taget sig af i dine tarme. I stedet for at møde efterspørgslen efter tørst, du spiser mad og få mere vægt i processen. Din lever, også brug for en masse vand for at kunne metabolisere fedt. Uden det, er det blot at gå til at gemme det, forværrer problemet.

Vand er nødvendig med henblik på vægttab, fordi det undertrykker appetitten. Det fylder maven med det samme og holder dig fra at spise mere, end du har til. Drikke et glas vand før hvert måltid hjælper grænse din fødeindtagelse.

Vand spiller også en afgørende rolle i at fremskynde dit stofskifte, der baner vejen til en mere effektiv kalorie-burn. Kroppen har brug for at varme op vand, da vi proppe det kolde. Dette bevirker, at stofskiftet til at stige med helt op til 30%, oversætte til et kalorieindhold brænde af 50 til 70 kalorier afhængigt af hvor mange briller du drikker.

Desuden er der behov vand for at reducere kolesterol og tone dine muskler. Vand påvirker det dårlige kolesterol i dit system ved at zappe det fra din krop. Det hjælper også dine muskler tilbagesøge den traumer forårsaget af udøver og hjælper med helingsprocessen af ​​muskelfibrene så efter tilstrækkelig hvile, får du den magre form, du ønsker.

Det betyder ikke, naturligvis, at alt hvad du skal gøre, er at tylle vand ned for at være på vej mod vægttab. Du vil kun opleve det fulde spektrum af ydelser givet af den universelle opløsningsmiddel, hvor fedt tab er bekymret, hvis du indarbejde motion og en sund kost sammen med at drikke de rigtige mængder vand.

Bottoms Up!

Forsøger at finde et effektivt vægttab program? Læs vores chokerende Chalean Extreme artiklen og opdag, hvordan du hurtigt kan komme i form med denne vidunderlige hjem fitness plan. Hvis du ønsker at tabe sig på den rigtige måde, købe Chalean Extreme
.