Ellipsetræner og hvordan de arbejder

Mens mange af os slog det ud på ellipsetræneren hver dag bare for at komme ud daglige træning, andre bruger disse revolutionære maskiner til en masse forskellige årsager. For mange ældre mennesker, det er den eneste måde at forblive aktive, mens mange i rehabilitering er afhængig af denne indvirkning fri øvelse at lære at gå igen. Den virkelige revolution af disse maskiner ligger i den naturlige bevægelse og det faktum, at det ligner kører uden effekten gør det til en meget effektiv maskine til at træne på. Salg

Elliptiske træningsmaskiner arbejde på tværs bevægelse og normalt har 2 sæt håndtag barer. Et sæt er statisk og giver dig mulighed for at bruge maskinen til lavere organ workout, og du kan bruge det på samme måde som en stepper. Det andet sæt cykelstyret svarer til bevægelsen benet og giver dig mulighed for at bruge dine arme til en hjerte-kar-træning, hvor du arme og ben er i fuld flyvning.

Når du kører, varierende din hastighed er den eneste rigtige måde at "justere" intensiteten af ​​din træning. Med en elliptisk, det kommer med en revolutionerende mekanisme modstand. Ved at variere modstanden niveau kan du variere intensiteten af ​​din træning. De nye maskiner har magnetisk modstand, der er meget glat og en meget effektiv måde til at justere intensiteten af ​​din træning.

I hjertet af maskinen er svinghjulet, som er det, der driver bevægelsen af ​​maskinen. De fleste maskiner har en central svinghjul, der er placeret på bagsiden af ​​maskinen og resistensmekanismen er direkte forbundet til det. Nogle af de nyere maskiner har duel svinghjul da det bidrager til at reducere den samlede størrelse og fodaftryk, samtidig med at den mere stabil.

Hele træneren styres af en skærm, der er bekvemt placeret for at tillade brugeren at justere stort set alle aspekt af træningen. Fra hastighed til modstand og endda forskellige træningsprogrammer. De seneste maskiner er fuldt udstyret med fuld farve HD-TV-skærm med iPod tilslutning

Besøg min ellipseformede review site og læs mere om de nyeste Nordic Track elliptisk
. &Nbsp.;