Akupunktur til vægttab: Myter og sandheder

Hvis du har prøvet alt for at kontrollere din vægt, kan du gå glip af lige noget for at hjælpe de pounds falder væk – og holde dig fra. Kost og motion er helt sikkert nyttige redskaber til at nå dine vægt mål, men hvis du er åben for nogle alternative behandlinger akupunktur kan være det løft, du har brug for. Akupunktur har hjulpet mange mennesker får kontrol over deres vægt, men der er en række myter i omløb, der holder folk fra at prøve det eller opfordre falske opfattelser af, hvordan det fungerer. Her vil vi fjerne en række af sådanne myter og forhåbentlig overbevise dig til at give akupunktur en chance! Hvem ved, måske det vil arbejde for dig!

1. Akupunktur er yderst smertefuldt.

Dette er ikke sandt overhovedet. Hvis du taler med nogen, der har prøvet akupunktur, vil nogle sige, at alt, hvad de mente var en lille pik, mens andre følte slet ingenting. Fundamentalt er der ingen vævsbeskadigelse når nålen (som er meget fine) ind i huden. Nogle værst tænkelige scenarier kunne omfatte nogle spor blå mærker, men det er meget sjældent.

2. Du don &';. T nødt til at gøre noget andet for at tabe, når du får Akupunktur

Dette er ikke sandt. Akupunktur kan kun være effektiv, hvis du også er aktivt overvåge din kost samt motion – det kan være det ekstra skub, som du og din krop har brug for. Det er også nyttigt i centrering dig, så du kan holde vægten ned. Etablering af forbindelse med en akupunktør kan være den vejledning, du har brug for ernæring og motion rådgivning samt.

3. Akupunktur er ikke bakket op af nogen videnskabelig forskning

Akupunktur er kendt for at øge din krop &'; s. Frigivelse af endorfiner, kemiske den bruger til at kontrollere smerte og gøre os føler rolig og tilfreds. En 2003 undersøgelse offentliggjort af The Journal of Medical Akupunktur grundlægger, at deltagerne ved hjælp af akupunktur tabt tre gange mere vægt end kontrolgruppen, der ikke gjorde. Derudover, University of Adelaide i Australien gennemført en undersøgelse i 1998, der viste 95 procent af deres deltagere, der modtager elektro-stimulation på akupunkturpunkter indberettet nogle appetit undertrykkelse.

4. Læger tror ikke på akupunktur.

Dette er ikke sandt, som mange læger mener, at supplere vestlige medicin med nogle alternative behandlinger kan hjælpe patienter af alle slags, med alle mulige problemer. Nogle læger har endda akupunktører, som de rutinemæssigt anbefaler til deres patienter.
Forskellige ting arbejde for forskellige mennesker, og for nogle, akupunktur giver den ekstra energi din krop har brug for at komme til en sund vægt. Hold dine muligheder åbne ved at kende fakta om hvad du anser – og tale med en autoriseret akupunktør, hvis du har spørgsmål om, hvad akupunktur kan gøre for dig
.