Prostata Care

De fleste mænd vil opleve en prostata problem på et tidspunkt i deres liv. Prostata er en valnød-store kirtel placeret under blæren. Det omgiver urinrøret, et rør, der tager urin fra blæren til penis. Urinrøret også bærer sæd under ejakulation. Prostata vokser ganske lidt i puberteten og derefter gør ikke &'; t ændre meget, indtil mænd nå op på omkring 40, da det langsomt begynder at vokse igen, og i mange mænd, gør ikke &'; t stoppe. De fleste mænd aren &'; t generet af deres voksende prostata, men nogle er, og vil udvikle en af ​​tre sygdomme:. Forstørret prostata (BPH), prostatitis, og /eller prostatacancer, som et resultat

Forstørret prostata, eller benign prostatahypertrofi (BPH), er den mest almindelige af de tre betingelser. Dette bevirker hyppig vandladning, men ikke forhindrer seksuel funktion. Næste er prostatitis, der er betændelse i prostata. Denne tilstand kan forårsage smerte, og forstyrrer vandladning og seksuel funktion. Endelig er prostatacancer. Prostatakræft er den hyppigst diagnosticerede kræft hos mænd over en alder af 50. Det har en høj kur sats, hvis de opdages tidligt, men uden at blive opdaget det kan være dødbringende. Heldigvis, at der måder implementere prostata omhu for at beskytte din prostata fra inflammation, udvidelsen og kræft, som omfatter:

1. Få din prostata kontrolleres årligt efter alder 40.
2. Spis rigtigt. Undersøgelser viser, at mennesker, der spiser en kost med højt fedtindhold har en større risiko for at udvikle prostatakræft. På den anden side, fiber. Sojaprotein, frugt og kogte tomater har alle vist sig at reducere risikoen.
3. Se din vægt. Fedme kan være en medvirkende faktor til en række kræftformer, herunder prostata.
4. Udøve regelmæssigt. Staying aktiv ikke kun holder vægten i skak, men også frigiver endorfiner, der hjælper dit humør forbedre og mindsker stress.
5. Don &'; t røg. Hvis du gør røg, arbejder hen imod at holde op.
6. Begræns alkohol og koffein.
7. Drik masser af vand. Dette kan hjælpe skylle din blære. Urin skal være næsten klar.
8. Har regelmæssig sex. Den bedste måde at tømme prostata er at ejakulere.
9. Altid konsultere din læge for eventuelle andre tips, de kan få, eller for eventuelle tillæg, han kan tyde.

Helt sikkert bemærkelsesværdigt, er de risikofaktorer, der kan være til stede i dit liv (style) sætte dig på mere risiko end normalt . De er:

1. Age – 40 og derover for mænd med en familie historie af prostatakræft og afroamerikanere, 50 og ovenfor for andre mænd. De fleste prostatakræft er diagnosticeret hos mænd over 65 år, men det er blevet mere almindelig hos mænd 55-65.
2. Familie Historie – Din risiko for at udvikle prostatakræft fordobles, hvis din far, bror eller tæt mandlig blod slægtning har eller har haft sygdommen.
3. Race – Afroamerikanere har den højeste rate af prostatakræft i verden, mindst dobbelt så højt som hvide mænd.
4. Kost – Spise en kost, der &'; s. Lavt fiberindhold og højt indhold af fedt og rødt kød, har vist sig at øge risikoen prostatakræft

Forebyggelse er den bedste medicin. Lær at forebygge problemer for prostata pleje, sammen med det, du kan tage for at øge dine organer &'; egne defensive kilder. Prøv f.eks Savpalme, det &';.. Sa stor naturligt middel