Overlevende Arbejde: A Family Affair

For enhver, der ikke kender begrebet "familie-of-oprindelse", det omfatter vores nærmeste familiemedlemmer - mor, far, søskende og bedsteforældre. Det er de mennesker, som du har lært den sikreste måde at reagere på livssituationer. For hver person i denne familie, du har oprettet et sæt af adfærd, der bedst passer deres måde at interagere med dig. Når du går ud til dit job, du tager dette indlært adfærd med dig og anvende de kreative justeringer, der arbejdede inden for din familie, dine chefer og kolleger. Afhængigt af hvad du har lært i din familie-of-oprindelsen denne fremgangsmåde kan være en glat vej eller glidebane.

På arbejdet du laver en bevidstløs sammenligning mellem mennesker på arbejdspladsen og medlemmerne af din familie. Kolleger begynder at minde dig om en slægtning. En perfektionist kan minde dig om en forælder, der didn &'; t tolerere fejl. Hvordan reagerede du derhjemme? Det være sig ved at dække op, skyder skylden en anden for dine fejltagelser, eller er bange, vil du bringe disse samme handlinger og følelser til arbejdsmiljøet. Du har, ubevidst, gjorde denne mand eller kvinde dine forældre på arbejdspladsen.

Lad os antage, at du havde en far, der mistede besindelsen og råbte. Dit hjerte kan have slå hurtigt, din vejrtrækning bliver stram, og du måske har stået som et rådyr fanget i forlygterne, ude af stand til at tale. Nu kan du gå på arbejde, og en chef råber. Hvad laver du? Stand lammet og målløs, indtil han går væk. Men med alt, råben blev han også give dig ordrer, og du kunne ikke &'; t høre dem. Du kunne kun høre din far råben. Nu har du en anden forælder på arbejdspladsen.

Denne samme idé gælder med oprettelsen af ​​arbejdspladsen søskende. Du opretter den, du kæmper med, den du fortælle hemmeligheder til, eller at en, du don &'; t tillid, fordi hun løber til chefen (mommy /daddy). Så baseret på denne hypotese, kan arbejdspladsen være en forhindringsbane af katastrofer eller, du kan forberede dig i god tid til at reagere i stedet for at reagere.

Nu, I &'; m taler worst-case scenarier her. Men hvis du bruger lidt tid at blive bevidst om dine kolleger, kan du se de måder, de minder dig af familiemedlemmer; hvordan et ord eller handling kan sende dig lige tilbage til at være et barn. Dette kan være en katastrofale situation, når du begynder at have problemer med en bestemt type chef eller stil af interaktion. Når din familie-eller-oprindelse hot knap bliver skubbet du måske ikke være klar over, eller have færdigheder til at håndtere den situation, der bryder ud.

Hvilke skridt kan du tage for at være forberedt på en ny chef, kollega eller udfordrende situation? Du skal være opmærksom på dine handlinger og følelser og hvordan de ændrer sig, når du står med din nemesis. Du er nødt til at lære at ånde og tage tid (kun et par klarsynede sekunder) til at vurdere realiteterne. Du kan sammensætte et værktøj pose handlinger og ord, som guider dig gennem "Job Jeopardy". Baseret på selverkendelse, kan du lære at afmystificere dine reaktioner på visse mennesker. Og du kan lære at tage tilbage kontrol over dig selv, og vælge passende, responsive ord
.