I Motion, Your Mind Matters

handicap for at miste evnen til at gå, kan være en utrolig motivation eller det kan låse dig ind nedslående tanker. Der er 2 veje jeg har fundet i forbindelse med handicap. Jeg kunne fokusere på de tanker og frygt for, hvad der skete med mig, hvilket ville efterlade mig helt modløs. Eller jeg kunne være så klar på, hvad jeg ønskede, at det tvang mig til at opdage nye måder at opnå mine mål.

MS er en tricky sygdom. Handicap kan komme og gå uden nogen logisk forklaring. Folk har sagt, “ Du er nødt til at spise denne mad &"; “ Du er nødt til at gøre denne form for motion &"; “ Du er nødt til at have denne form for medicinsk behandling &"; Jeg tror, ​​de er okay, men jeg tror, ​​det vigtigste, når de står et handicap, er at stole på dig selv og være klar på dit mål. Jeg tror, ​​vores krop har en indre visdom, der kan vejlede os og gøre os mere modtagelige for den rigtige form for behandlinger. Det sker, når du er klar på dit mål. F.eks, første gang min gåtur var begrænset, begyndte jeg at indse, at lægerne ikke har svaret, og der var ingen steder at vende for at finde ud af, hvordan at styre min mobilitet. Før jeg gik til at sove, jeg visualiseret, hvad jeg ville have til at ske. I psykologi, er drømme defineres som en måde at færdiggøre uafsluttede sager. Billeddannelse, hvad jeg ønskede, da jeg behandlet med et handicap skabt uafsluttede. Jeg fandt i mine drømme, jeg kunne gå den måde, jeg ønskede, og som havde en effekt på min tur i det virkelige liv. Min partner ville fortælle mig, at mine ben var på vej i min søvn.

Efter 28 år beskæftiger sig med MS, begyndte jeg at se styrken i at nå ud over den måde, jeg blev konditioneret til at tænke. Jeg udviklede en teknik, jeg kalder drøm arbejde. Når jeg behandlet MS udfordringer jeg havde brug for at arbejde på, forsøgte jeg at gå ud over mine tanker til at oprette forbindelse til disse indre ressourcer. Jeg har lært mig selv at gå 3 gange. Jeg tror ikke, positiv tænkning eller mentale øvelser er en kur mod MS-handicap, for jeg er i en kørestol i dag. Jeg tror, ​​at bruge hele din hjerne til at håndtere disse udfordringer kan ikke helbrede handicappet selv, men den virkelige kamp kommer fra ikke begrænser kvaliteten af ​​dit liv. Jeg har for nylig skrev en bog, en sund måde at være syg, som har tanken om at håndtere kampe fra et dybere perspektiv end ængstelige tanker. Jeg føler, det er vores største kamp i MS, for når livskvaliteten er begrænset af vores eget sind, er det svært at håndtere MS udfordringer.

kvaliteten af ​​dit liv afhænger ikke af sundheden for din krop eller din grad af handicap; det afhænger af dit fokus. Når du mister evnen til at fokusere på dit mål og hvad du virkelig ønsker, symptomerne på MS bliver sværere at håndtere. Jeg ærligt føler, at der er livskvaliteten i alle faser af MS.

Mine tanker om motion er, at udøve er lige så vigtigt som at trække vejret. Vi kan udøve vores krop på mange måder, men øvelsen jeg ønsker at tilbyde i dag, med tanken om drømmen arbejde, er at udøve vores sind
.