Hvad du ikke kender ...

“ Hvad du Don &'; t Know, kan dræbe dig &";?

De fleste af os hemmeligt abonnere på filosofi, “ hvad-du-don &'; t ved, kan &'; t såre dig. &"; Kom nu, indrømme det, læse eller høre om sygdom og døende gør os antsy og utilpas, så vi skifte kanal eller slette e-mailen. . Også mig

Forskere ved Northwestern University interviewet 3.260 patienter og konkluderede:

“ Folk, der kan &'; t navigere information om sundhed har en 50%
større chance for at dø tidligere, end de der forstår
receptpligtig flasker og spørge deres læger om bivirkninger &";

Forskningen vises i tidsskriftet Archives of Internal Medicine, 7.24.07.

At stille spørgsmål om din læge er afgørende. Lav sundhed læsefærdigheder blandt kollegium kandidater er fælles, og en stærk
prædiktor for tidlige patient dødsfald.

Merck

Du hørte støj om Vioxx, medicin Merck markedsføres til millioner som en smertestillende. Desværre,
de ikke teste eftervirkninger, bare den kontante stream
fra deres overskud. Det ser Vioxx fordoblede risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde.

Merck bosatte de 26.600 retssager fra patienter for $ 4,85
milliarder dollars på 11.9.07. Hvis du stadig var i live, ville det være rart at få del i forliget.

De, der nægter at læse om ubehagelige ting forårsaget af defekte medicinske recepter ville miste ud på tidlig viden og være uvidende om deres juridiske muligheder.

Mind-Body Connection

Hvis du tager dig tid til at forstå essensen af ​​oplysningerne i de næste par stykker, kan du bare leve
op til ti (10) år længere.

Det kræver en indsats, så udelukker 75% af os. Er du interesseret i en udvidet sund levetid?

Hver celle i vores krop og hjerne indeholder en optagelse enhed kaldet en telemere. Hvad så? Det forkorter hver gang dine celler dele sig. Vent – Korte telomerer er knyttet til de tre store sygdomme, hjertesygdomme, kræft og slagtilfælde

Få denne – jo kortere telomerer i dine celler, den
hurtigere din aldring. Ja, kan aldring fremskyndes eller retarderet, og aftog. Holdbarhed kræver længere telomerer

Telomerase (Telos betyder &'; Ends &'; på græsk)

Hvad holder din celle &'; s kromosom ender (telomerer) lange
Svar:.? Et enzym i din celler kaldes telomerase. Det særligt holder dine immunceller unge, lange, og med evnen til at fortsætte med at dividere (celledeling).

NB. For kort til at opdele og der er ingen celledeling. Resultat:. Du kontanter i dine jetoner alt for tidligt

Hvem siger det

UCLA forskere, ledet af Dr. Rita Effros på Geffen Medical School offentliggjort denne forskning på Journal, Brain, Behavior & ; Immunitet, maj, 2008.

“ Når kroppen er under stress, det øger produktionen af ​​
hormonet, cortisol. The Fight-eller-flygt syndrom, produceret af din sympatiske nervesystem, aktiverer stresshormonet, cortisol.

Husk dette: for meget cortisol i din blodbanen
og dine immunceller stoppe dividere og dø

Det &'; s del af dit autonome nervesystem og knyttet til din Amygdala, som ligger i. det limbiske system.

Google:. amygdala, limbiske system, hjerne kontrol af følelser

Hvor lang tid er for lang

Når cortisol rester (ophøjet) i din blodbanen for en længere periode eller gentagne gange udløst af stress, er det slidt væk (forkorter) immunsystemet celler.

Type A personligheder tendens til at opleve mere stress episoder end rolige, afslappede folk. Deres immunforsvar betaler
straffen med en mærkbar svækkelse af evnen til at besejre infektioner, ødelægge virus og betændelser.

Forskning i styrkelsen telomerase niveauer vil hjælpe din immunceller overlever ved at slå ud af virkningerne af cortisol.

Hvad virker i dag

Forskning ved Harvard Medical School for de sidste 15 år
viser, at daglig meditation i 15 minutter dagligt hjælper
at reducere stress op til 75%. Det kræver et personligt engagement i et ritual for afslapning strategier for omkring tolv uger

Google:. Dr. Herbert Benson, Harvard Medical School; mantra
meditation.

For detaljer, så spørg os, hvordan du med succes meditere for at beskytte
din naturlige immunitet mod stress skader.

Endwords

Er du seriøst interesseret i at udvide dit liv gennem
levetiden strategier? . Vi kalder det StressBusting, og det har
blevet brugt af tusindvis af SpeedLearning.org kandidater

Vi er overbevist om, at øget levetid kræver at have
et formål og mening til en &'; s liv. Det begynder med et personligt engagement for at opdage hemmelighederne bag at være en livslang lærende.

Ville det hjælpe din karriere til at læse-og-huske tre (3)
bøger, artikler og rapporter i tid andre kan næppe
afslutte en? Spørg os, hvordan

Se ya,

Ophavsret &kopi; 2008
H. Bernard Wechsler
www.speedlearning.org
[email protected]
1-877-567-2500 Toldfri
----------------- ------------------------------------------
.