Hvor Stuck Er du i dit job?

Kan du huske en tid, hvor dit arbejde var sjovt? Kan du huske da du kiggede frem til at gå til Wok? (Hvis du ikke kan huske disse ting, så du må hellere begynde at tage et nærmere kig på den karriere, du har valgt til dig selv!) Når du huske disse gode tider, se om du kan lave en liste (helst skriftligt) af alle de ting, der har ændret sig siden da. Du kan overveje at gøre to lister:. En liste over ting, som har ændret sig til det værre, og en anden liste over ting, der ikke har ændret sig, men bør have (ligesom et raise, du ikke får eller en forfremmelse, du var gået over til)

Du må ikke være klar over det, men hvis din liste er ganske omfattende og hvis du føler dig rastløs, irritabel og utilfredshed med den aktuelle tilstand af din karriere, kan det vise sig at være meget skadeligt ikke blot for fremtiden for din karriere, men også for at dit forhold til din ægtefælle og din familie, og selv dit helbred. Alles jobbeskrivelse har ændret sig over de seneste (relativt) få år. Nedskæringer – hvis det ikke har dumpet dig på det åbne marked – har tvunget alle med noget ansvar overhovedet at gøre mere med mindre. Har du opdaget, at du er blevet din egen supportmedarbejdere? Kan du finde dig selv at arbejde senere og senere for at forsøge at hamle op med en stadig stigende efterslæb? Er du og din bærbare computer nu sluttet ved hoften, eller vil du finde dig selv håndterer forretning på alle timer væk fra kontoret på din Blackberry eller iPhone? Hvis det er tilfældet, har du en masse selskab!

Tag tre af mine klienter, for eksempel. Ironisk nok, de er alle venner. En af dem arbejder for den føderale regering, en af ​​dem arbejder for en meget stor børsnoteret selskab, den tredje er partner i et regionalt ejendomsmægler kontor. Alle tre af dem har klagen, at de bliver spurgt (eller, mere præcist, kræves) til at gøre det umulige. Den første ens agentur ledelse som en selvfølge kører i "panik-mode«. Ingen mængde af planlægning kan forberede personalet for sidste-øjebliks-krise arbejde, der bliver dumpet på dem på daglig basis. Nu har de nye administration overgang hold på kontoret. De ønsker at være nyttige, men de har ikke tid eller energi til venstre for at håndtere noget ekstra. Af 20. januar vil de ansatte blive brændt ud, udmattede og demoraliserede.

Min anden klient har netop været igennem en anden virksomhedsnedskæringer. Hendes personale på fire, der er ansvarlig for at opretholde overholdelsen af ​​føderale regler, og som allerede var strakt til bristepunktet, er blevet skåret til to. Forsøger at have ledelsen hvilke krav ikke vil blive opfyldt på grund af personalemangel til at udføre det nødvendige arbejde er blevet mødt med blokeringspolitik. Pludselig at karriere har forvandlet til en no-win-situation med min klient i skudlinjen for mulig syndebukke.

Kører din egen virksomhed er ingen garanti for bedre arbejdsvilkår. Faktisk er det lige det modsatte. Mit tredje klient befinder sig knap nok i stand til at køre sin forretning, fordi han kører personligt omkring håndtering af alle former for minut detaljer (herunder fysisk hårde arbejde), som han burde have været i stand til at uddelegere til andre på hans personale. Nu er der ikke længere nogen medarbejdere derude, som har tid til at gøre noget af det her. Der er ingen tilbage til at uddelegere ansvar til. Alle har kastet i overlevelse mode.

I et økonomisk klima, som den vi oplever nu, mennesker over hele verden er at finde sig selv med få valgmuligheder. Når du kigger på at gøre gøre med, hvad du har fået eller forlader at tage dine chancer i en brutal økonomi, endda en uudholdelig situation, begynder at se godt ud. Ja, selvfølgelig, vi alle har valg, vi kan gøre; men når dine valg er begrænset til mellem dårlige og værre, nogle gange vælger at holde det ud, er det klogere fremgangsmåde. Det er en beslutning, som hver enkelt af os har at gøre på daglig basis. Der er dog to forhold, at alle i denne situation har brug for at tage hensyn

Faktor I:. Forbered dit exit-strategi. Uanset om du har levedygtige muligheder lige nu eller ej, kan du godt blive offer for den næste nedskæringer eller økonomiske afmatning. Har du taget tid til at gå dybt inde, generobre noget af det begejstring, at du oplevede som ung, og udforskede hvad dit hjerte virkelig ønsker? Det er i tider som denne, når man spiller "hvad nu hvis" er en meget god idé. Du har ingen idé om, hvorvidt mulighed kan komme på din måde. At vide klart og godt, hvad hjertet begærer er en måde at kalde disse ting til dig. Har du en klar intention for, hvad du ønsker? Har du sammensætte en detaljeret vision? Vil du genkende det, hvis du snuble over det? Endelig er du nødt til at gøre tid til at sammensætte en plan, uanset hvor foreløbig. Meget ofte, indtil du plotte din vej, kan du ikke erkende, at visse obskure skridt min være milepæle langs vejen

faktor II:. Lav blot en beslutning lige nu: "Jeg vil acceptere det faktum, at dette er at rive mig fra hinanden, og det er nogens skyld, men mine, jeg føler på denne måde. " Det er en hård, men helt nødvendig beslutning, især for mænd. Vi mænd ikke ønsker at indrømme ansvar for, hvordan vi føler, endsige for at få os ind i dette no-win situation. Tag ansvar. Det er ok. Det vil gøre ondt mindre end at benægte det eller forsøger at skyde skylden på din chef eller din kone eller børn, eller regeringen eller Gud eller nogen anden. Det er OK at føle sig hjælpeløs. Det gør ikke dig noget mindre af en mand. Det er bare meget vigtigt for dig at skifte din energi fra at forsøge at løse situationen til at tage sig af dig selv i det. Og dig, "macho mand«, der ikke behøver nogen anden, du har fået til at lade de mennesker tæt på dig i at vide, hvordan du føler: hvordan modløs og udmattede du er. Du skal også være i stand til at bede dem om hjælp: at lytte til du klage uden at forsøge at "fix" du eller situationen, og for at give dig den plads, du har brug for at fange din følelsesmæssige ånde. Enten du vil affinde sig med den vejafgift, at blive hængende tager på dig, eller du vil snap.

Hvad betyder "snapper" se ud? Det afhænger af, om du er en Meyers-Briggs 'E "eller" jeg ". Hvis du er en "E" (du behandler dine følelser eksternt), er du meget tilbøjelige til at blive rasende, selv fysisk voldelige. Du vil være tilbøjelig til at sige ondskabsfulde ting, tage dine frustrationer på andre, og træffe forhastede beslutninger, som du måske fortryder senere. Hvis du er en "jeg" (du behandler dine følelser internt), du har en høj sandsynlighed for at blive tvær og trukket tilbage, uncommunicative og koldt. Din 'lider i stilhed "kan føre til depression (vrede vendt indad), vanedannende adfærd og, selvmordstanker hvis ikke forsøg.

Hvor godt du vejr denne midtvejskrise storm afhænger i høj grad af, hvor godt du' re i stand til at komme i kontakt med, hvordan du føler, og hvor effektivt du kan udtrykke disse følelser i en gemme, støttende atmosfære. Hvis du og din ægtefælle har nået et højt niveau af kommunikative færdigheder, du har fået det gjort, så længe du tager fordel af det. Hvis ikke, skal du ikke vente. Find en professionel, som du kan lufte til: en coach, en mentor, en sponsor eller en terapeut. Forsøg ikke at være den "Lone Ranger '– det vil ikke fungere. Ikke beskæftiger sig med at blive hængende kan gøre noget, men gøre din situation værre. Når alt er sagt og gjort, kan du komme igennem selv de værste af gange, så længe du kan tage ordentlig vare på dig selv. Dette vil passere, og når det hele er overstået, kan du være en stærkere, mere forbundet, mere modstandsdygtig, og klogere person for det
.