Drikker godt eller dårligt for dit hjerte som senior?

Det ser ud som om der er en hel del modstridende oplysninger om sammenhængen mellem alkohol og hjertesygdomme. Dette skyldes, at forbindelsen mellem dem er noget kompliceret. Michigan hjemmepleje, at forskning har vist, at alkohol kan være gavnligt for et sundt hjerte, men det kan også være skadelige i visse situationer.

Hvordan alkohol til gavn for hjertet?
Moderate mængder af alkohol har vist sig at være gavnlig for hjertet og beskytte enkeltpersoner mod hjertesygdomme. Selv om det er blevet bevist af forskning, er det ikke så enkelt, som det lyder. Mængden af ​​alkohol bør ikke overstige et glas for kvinder og to briller til mænd. Et glas skal være omkring 5 ounces vin eller 12 ounces øl. Forskning har fundet, at dette beløb kan medvirke til at sænke blodtrykket, hæve HDL-kolesterol (det “ god &"; kolesterol), forebygge blodpropper fra formning, og forhindre opbygning af HDL i arterierne, som kan føre til skade eller åreforkalkning. Anden forskning har også fundet, at vin kan hjælpe med at forebygge kræft på grund af dens høje indhold af antioxidanter. Alkohol er en fordel, når den kombineres med en sund kost og aktiv livsstil.

Når er alkohol skadeligt?
Michigan Senior Care forstår, at selv om alkohol kan gøre en masse godt til hjertet, det kan også forårsage en stor del af skader på kroppen. De fleste mennesker har en hård tid at begrænse deres drikkeri til 5 oz. vin eller 12 oz. øl om dagen. Hvis en person drikkevarer større mængder end disse, kan det medføre dehydrering og inflammation i kroppen og kan endda have langsigtede virkninger på nyrer og lever. Alkohol kan være særligt skadelig for mennesker, der har kardiomyopati, diabetes, arytmi, og højt blodtryk. Forskning har også vist sig, at alkohol kan øge niveauet af triglycerider og kan øge risikoen for brystkræft, da det øger niveauet af østrogen.

Alkohol og seniorer
Hvis seniorer er ved godt helbred og ikke påvirkes af de ovennævnte sygdomme, kan alkohol være meget gavnligt for dem. Drikke et eller to glas alkohol om dagen kan forebygge hjertesygdomme, der er meget almindelig som individer &'; alder. Michigan ældrepleje stater, Søvnproblemer er meget almindeligt blandt seniorer og alkohol kan hjælpe dem med at opnå rolig søvn. Selvom alkohol kan være gavnligt i de fleste måder, er de fleste individer ramt af sygdomme, der kan være skadelige med alkohol. Desuden ældre personer normalt tager medicin, der kan have interaktioner med alkohol. Det er vigtigt for seniorer til at rådføre sig med deres læge for at afgøre, om at drikke vil være til gavn eller skade for deres helbred
.