Så hvad er din undskyldning?

Resumé: Vil du være lykkeligere? Begynd at fjerne alle de undskyldninger, du bruger ... og få mere tid og energi også!

Jeg er ikke sikker på, hvad historien om "undskyldninger" er, bortset fra at vide, at et flertal af den tid undskyldninger = en slags selv-uærlighed.

De er en del af det, vi troede, vi "skal gøre" vs. være en "skal gøre"! Undskyldninger kommer fra os ikke at kunne tage vores egne "nej'er". De er, hvad vi siger til folk, så vi "ikke såre deres følelser". Undskyldninger er hvad vi siger, så andre ikke skade os. Undskyldninger er en del af, hvad vi tolerere i vores liv (det, der trækker vores energi og Græskar det)!

Undskyldninger kommer tilbage for at hjemsøge os, medmindre vi ser på dem som gaver fra kunder eller venner eller os selv. Har du nogensinde modtaget en undskyldning for "noget" og tænkte - Er personen kidding med den undskyldning? Hvorfor har de ikke bare sige nej? OH! ... Jeg gør det samme til "så og så".

Sig NEJ !!! Nogle gange at sige "NEJ" til nogen betyder at sige "JA" til nogen endnu vigtigere - DIG!

Hvad kan du gøre, når du giver en person et "nej", at de ikke accepterer? Tag dig tid til at tænke over, hvilken type svar, du kan give, og ting, du kan gøre for at beskytte dine grænser, så du kan hæve dine standarder. Tjek disse Top Ten Lister over grænser. De er blot vidunderligt! "Ting at sige behageligt, når folk forsøger at invadere dine grænser" af Coach Diana Robinson, Ph.D. http://209.223.182.20/Sites/topten/public/BG/BG1.html og anden vidunderlig Top Ti af Coach Dennis Tesdell http://209.223.182.20/Sites/topten/public/BN/BN1.html

Integritet Lesson
Denne måned, nedskrive alle de undskyldninger, du hører dig selv at give andre og give dig selv. Kig efter de mønstre. Er du ikke sætte grænser? Er du sætte grænser og personen ikke lytter? Er du sætte grænser og du ikke håndhæve disse grænser? Eller hvilke andre mønstre ser du.

Og husk: Ja, Nej og Måske er alle komplette sentances !!!
.