Opskrifter til Indre Fred, The Lifescale

Vores tredje Opskrift på Indre Fred er et unikt sæt af ti spørgsmål. Den Lifescale vil hjælpe dig til at forstå den balance, du har nu i dit liv mellem dine positive og negative følelsesmæssige energier – de ting, der forårsager tilfredsstillelse og frustration. Da jeg udviklede og begyndte at bruge Lifescale i 1984, har tusindvis af mennesker været i stand til at omdanne deres negative følelser til positiv, kreativ handling.

I bogen, Jenny går gennem Lifescale spørgsmål med hendes følelsesmæssige Fitness Coach, Nicolas. Hun ser med en næsten blændende klarhed, at hendes egne selv-tvivl forhindrede hende i at være sig selv. Når hun opdager, at hun har været i besiddelse sig tilbage på grund af tidligere frygt og manglende tillid til, at hun har overført fra sin barndom, hun begynder at finde sin stemme og genopdager inden sig selv et talent, at hun har undertrykt.

Du kunne være i for nogle væsentlige opdagelser hvis du taler dette igennem med en anden. Jenny gjorde, og det hjalp hende til at ændre den måde, hun følte og handlede.

En af de skønheder af Lifescale er, at du er i total ansvaret for, hvordan du fortolker scoringer, da du er den eneste, der kan vide, hvad de betyder for dig. De eneste rigtige svar er dem, du giver

opskrift på LIFESCALE

Ingredienser

Giv en score fra 0 – 20 for hver af de følgende spørgsmål

Tilfredshed spørgsmål:.

Hvor meget PLEASURE får jeg fra livet
Hvor meget FORMÅL har jeg i mit liv
Hvor meget? ??? føler jeg jeg &'; m i den rigtige sted at Hvor meget strøm har jeg føler, jeg har
Hvor meget ro i sindet har jeg

Frustration spørgsmål:

hvor meget smerte føler jeg, jeg har?
Hvor meget PROBLEMER vejer mig ned?
Hvor meget FORBEHOLD føler jeg imod mig?
Hvor meget FATTIGDOM føler jeg, jeg har?
hvor meget pres jeg føler er på mig?

Metode

1. Skriv ned din score fra 0 – 20 for hver af spørgsmålene i
2 Lifescale opskrift.. Spørg dig selv, hvad din score betyder for dig og skrive ned dit svar til hver enkelt. Du vil sikkert finde et tema frem.
3. Kig på de svar, du har givet for de fem tilfredshed områder og dem til frustration og nedskrive et resumé af hver af disse to områder.
4. Endelig overveje, hvad din samlede Lifescale betyder lige nu, og hvordan du kan ændre noget, der forårsager frustration og ikke længere tjener dig.

Hvad betyder Jenny lave mad, men en stor søde og sure fad til at gå med Lifescale
 ?;