Hvornår er du planlægger at blive gammel?

Når du planlægger at få gamle? Ifølge en nylig undersøgelse, du må hellere flytte datoen tilbage.

"I modsætning til fælles tro, kan mange mennesker lever godt i deres 90'erne uden at blive kognitivt svækket, studere resultater viser." - Neurology 2003; 60: 477 – 480

Men statistik er statistik

Lad mig give dig nogle eksempler fra min egen coaching praksis..

* Jeg har en kunde, der er 72, som er en fast ejendom coach. En af hans
coaching klienter netop gjort sit mål, fordoble sin indkomst til $ 100.000 i år. Hun er en ejendomsmægler, og hun har planer om at gøre det igen næste år med hans hjælp. Hendes alder? Hun er 80.

* Jeg har en kunde, der siger, hun har det bedste sex i hendes liv. Hendes alder? Hun er 78. Hendes elsker? Han er 80.

* Jeg har en person, som konstruerer hjemmesider for mine markedsføring klienter. Hun er den bedste webdesigner jeg fandt. Hendes alder? 58.

* Jeg har en anden kunde, der gik fra ground zero til flydende tysk i de sidste 3 år. Hendes alder? Hun er 59.

De fleste af mine klienter er over en alder af 55, og de er alle travlt med at lære nye ting. Lægmand bedst ved computeren, jeg ved, er 58 og har lært det hele i de seneste to år. Hun tastaturer ved 100 WPM.

Og hvad er hemmeligheden bag alt dette? Al Siebert, Ph.D., har studeret elastiske seniorer i 30 år og har defineret nogle af de karakteristika. Blandt dem er:

* Fastholde en barnlig nysgerrighed
* Hold læring
* Hvis du har en mentalitet offer, erstatte det med noget bedre. (Prøv min Optimisme kursus (http://www.susandunn.cc/courses.htm).
* Lær at fortælle din 'efterladte historier, så de inspirerer andre (ikke klynke)
* Find mening i din modgang. Hvis Victor Frankl gjorde, du kan.
* Bevar forbindelsen
. Enkelt værste for dit helbred, psykisk og fysisk, er isolation. Og du kan isoleres i et rum fuld af folk, hvis du ikke er tilslutning. Isolation er værre for dit helbred end overvægt, rygning eller højt blodtryk.
* Har en sans for humor, forbliver legende.

En masse af dette har at gøre med din holdning og din følelsesmæssige intelligens. At leve længe og godt betyder at gå gennem masser af forandringer, og desværre nogle modgang. Vi opbygger modstandskraft ved at gå gennem hårde tider og en af ​​nøglerne opholder sig fleksibel og læring.

Ifølge Siebert, enkeltpersoner, der dør i deres 5. og 6. årti har denne bane: studie, derefter arbejde, derefter fritid Elastiske seniorer har kombineret alle tre i hele deres levetid

Nøglen til alt dette er at lære optimisme... Optimister lever 19% længere, nyd bedre helbred, er mere tilbøjelige til at udnytte deres potentiale, og nyde livet mere. Ville du være villig til at handle nogle af de måder, du tror nu for at få disse ting netop nævnte? Hvis ja, lære optimisme.

Når du planlægger at "få gamle"? Tilsyneladende er det op til dig
.