Kan Studere Følelsesmæssig intelligens ændre dit liv?

Følelsesmæssig intelligens er studiet af “ den bredere vifte af kvaliteter, der sætter folk i stand til at udmærke – selvbevidsthed, impulskontrol, vedholdenhed, empati osv &"; (Daniel Goleman). Følelsesmæssig intelligens (EQ) henviser til din evne til at forstå og administrere dine egne følelser og andres, og for at bruge oplysningerne til at guide dig til at forholde bedre, planlægge mere fleksibelt, tænke mere kreativt, prioritere, motivere dig selv og andre, har bedre relationer og et bedre helbred.

Følelsesmæssig intelligens er baseret på en række kompetencer, du kan lære. Fire af dem er KREATIVITET, intentionalitet, modstandsdygtighed og ægthed. Afhængig af hvilket system du studerer, er der 12-24 af disse kompetencer.

Hvorfor virker det så godt? Fordi det løser problemer hurtigt og effektivt. Hvis, for eksempel, du &'; re ikke at få sammen på arbejde, hvis du gik til terapi, terapeuten straks ville begynde at lede efter årsager, og de ville flere. Årsager kan omfatte kroniske smerter, vrede, depression, passiv-aggressiv adfærd, myndighed konflikt, er den første født eller den yngste, som er den midterste barn, du &'; re codependent, eller en alkoholiker.

Problemet med disse forklaringer er vi alle kender folk, der er i kroniske smerter, der er i stand til at komme sammen, eller deprimeret, eller passiv-aggressiv kun under visse omstændigheder.

Følelsesmæssig intelligens, på den anden side forudsætter, at du aren &'; t komme sammen, fordi du don &'; t vide, hvordan man. Temmelig enkel, isn &'; t det? Du aren &'; t være kreativ, fordi du don &'; t ved, hvordan til at være. Du aren &'; t modstandsdygtige, fordi ingen nogensinde lært dig. Du aren &'; t bevidst, fordi du &';. Aldrig har set det modelleret af en person

At studere Følelsesmæssig intelligens lærer dig hvordan. Disse ting kan læres.

Jeg læste på nogen &'; s hjemmeside den anden dag, at EQ er svært at lære. Tværtimod, jeg finde de fleste klienter samle den op hurtigt, fordi det &'; s sådan en lettelse. “ Ingen har nogensinde forklaret, at for mig, &"; de siger, eller “ Nu får jeg det &"; Disse kompetencer er ting, vi kan altid forbedre hele vores levetid, men de fleste mennesker se umiddelbare positive resultater. Pointen er at sætte toget på sporene, så det kan begynde at rulle.

EQ er sådan et godt system, havde jeg en klient i Abu Dhabi jeg arbejdet med via telefon, onlinemeddelelser og e-mail, som skrev mig, efter kun 3 måneder: Da jeg begyndte at lære følelsesmæssig intelligens, har jeg bemærket Følgende positive ændringer:

1. Jeg er mere tålmodig i forbindelse med behandlingen vrede mennesker.
2. Evnen til at leve sig ind i andre, hjælper i at kunne modtage kærlighed fra mødre
3. Jeg får i færre kampe i samtaler
4. Det er lettere for mig at løse problemer

Lulwa, som gav mig tilladelse til at citere hende, kan gå på at øge færdigheder i forskellige områder, men hun &'; s allerede modtager fordelene i hendes liv fra det, hun har lært i blot et par uger. Utvivlsomt hun vil forbedre, fordi hun har fundamentet på plads, og hun &'; s at få den slags belønninger, brændstof motivation. Hvorfor ville du stoppe med at gøre noget, der gør det nemmere for dig at løse problemer?

Følelsesmæssig intelligens lærer dig måder at gøre dit liv arbejde bedre. Det kan læres. Du kan få øjeblikkelige resultater, og fortsætter derefter bedre som du anvender de grundlæggende elementer, du &';.. Ve lært at nye erfaringer