En måde at finde mere lykke gennem dit arbejde

Vores mantra er “ hvis du holder gør hvad du &'; ve gjort, du &'; ll holde får, hvad du &';. ve været at få &"; Med det i tankerne, lad &'; s snak om “. Lykke &";

Hvis du er til faglig udvikling, du har hørt om Martin Seligman, Ph.D., der udviklede teorien om lært Optimisme .

Optimisme er formidler af følelsesmæssig intelligens (EQ), som betyder noget mere til vores succes og lykke end IQ. Seligman &'; s forskning har fastslået, at optimisterne er mere produktive og udrette mere, dvs er mere vellykket, men hvad med lykke?

For nylig har Seligman begyndte at studere Authentic Happiness. I "Pleasure, Betydning & Eudaimonia," han ser på den fælles opfattelse af amerikanerne, at glæde er lig lykke, som han kalder “ den hedoniske view &"; - Lykke er lig de mest positive følelser med de mindst negative følelser.

Han mener der er to ting galt med denne idé, og at der faktisk er tre veje til lykke

HVAD &';.? S FORKERT

1. At muntre Ansigt vi sidestille med glæde, "positiv affektivitet," er arvelig. Derfor er det normalt fordelt i befolkningen. Derfor omkring halvdelen af ​​os bare ikke på den måde, og aren &'; t tilbøjelige til at blive på den måde, uanset hvad.

Så don &'; t insistere på en lys fa ç ade i dig selv eller dine medarbejdere eller dine børn; det gør ikke &'; t angiver meget

2.. Den hedoniske opfattelse har ikke vist sig at bringe lykke. Hvad tilsyneladende gør, er Aristoteles &'; s "Eudaimonia," The Good Life – glæden ved fordybelse; at dyb absorption vi nu kalder “. flow &"; Du kan allerede se, at det passer lige ind i vores arbejdsliv!

tre veje til lykke

Kernen afhandling i Authentic Happiness er der er tre veje til et lykkeligt liv:

1. Pleasant Life (med så meget glæde som du kan)
2. The Good Life (kende dine signatur styrker og crafting dit liv omkring dem, for maksimal flow)
3. Det meningsfulde liv (ved hjælp af din signatur styrker for noget, &'; s større end du er)

Ny forskning bekræfter: PLEASURE IKKE ADD TO TILFREDSHED

To nylige videnskabelige undersøgelser, udfærdiget uafhængigt, har bekræftede, at hedoniske motiver ikke korrelerer med lykke, men eudaimonic motiver gøre - at forfølge personlige vækst, udvikling af dit potentiale, opnå personlig ekspertise, der bidrager til de andres liv.

Så hvad er en god plan for lykke?

1. Find ud af, hvad dine unikke styrker er. Tag StrengthsFinder &handel; Profil ww.susandunn.cc/courses.htm).

Når du opdager din top 5 medfødte styrker (i rækkefølge) fra de 34 muligheder - Activator, Focus, Maximizer, intellection, Deliberativeness, Futuristisk, etc.-hvis du recraft dit liv omkring dem, du vil have den Good Life

StrengthsFinder &handel!; Profil i øvrigt er et fantastisk værktøj for ledere. I &'; ve fundet det at være sandt, at nogle mennesker don &'; t vide, hvad deres styrker er, mens nogle kender disse træk meget godt, men er blevet konditioneret til at betragte dem svagheder

Der er iboende styrke – ting, vi er født med, og vil altid have --unique måder at anskue verden, træffe beslutninger, der vedrører mennesker, og gør arbejdspladser.

Signature styrker er mentale /følelsesmæssige kvaliteter, men fysiske analogier er lettere at forstå. Tænk på Wayne Gretzky sporing pucken. At spille i en gruppe, der &'; s allerede i den 99. percentil, han skiller sig ud. Hans evne til at forudsige bane af pucken og få der før den, mens alle er skøjteløb ud i en anden retning er legendarisk. Wayne “ Go, hvor pucken går, ikke der, hvor det har været &"; Gretzy

Dette er Babe Ruth svar Adspurgt om, hvordan han ramte hjem kører som han gjorde, og". Jeg kan lide at, &"; hans antagelse er, at resten af ​​os kunne, hvis bare vi ville eller “ ønsket til &" ;. Han kunne ikke &'; t selv tage fat i spørgsmålet. Ofte med medfødte styrker IT &'; s “ det sidste, fisken kender er det vand &";.

2. Skriv dine personlige Mission Statement.
(Http://www.franklincovey.com/missionbuilder/index.html).
Definer dine værdier, principper, og hvad der betyder noget for dig. Brug derefter dette som en prøvesten for at træffe beslutninger og prioritering og mål.

Hvis din organisation har brug for en Mission Statement, skrive en fællesskab, hvis det er muligt. Få alle bag “ mission, &"; “ større billede, &"; vil føje til fælles arbejde tilfredshed.

2. Vedhæft mening at hvad du gør, hvad din afdeling gør, din organisation gør, og hjælpe andre føler missionen i det.

Den person, der &'; s besvare telefonen, for eksempel, isn &'; t “ bare besvarer telefonen, &"; de &'; re repræsenterer din virksomhed til offentligheden og en central aktør i succes for din gruppe mission

Hvis du føler dit arbejde isn &';. t meningsfuld, og kan &'; t være, så har du nogle “ recrafting &" ; at gøre.

4. Få en god organisatorisk system. Jeg bruger “ Don &'; t Die 50 Ugentlig Organisatorisk Kalender &handel; &"; og Gooding Ansvarlighed System &handel; &" ;. Disse vil fungere, hvis du arbejder dem.

5. Udvikle din følelsesmæssige intelligens; det betyder noget mere til din succes og lykke end din IQ, og det kan læres. Tag en vurdering, en Internet kursus, arbejde med en coach, læse og praksis.

6. Benytte sig af en coach. Dette vil i høj grad forkorte din læring curve Re: hvordan du anvender dine styrker og hvor godt du udvikler din EQ, og han eller hun vil holde dine fødder til ilden på ansvarlighed, indtil det bliver anden karakter.

Så der &'; s formel: Kendskab til dine signatur styrker og crafting dit liv omkring dem, definere og administrere dine værdier og mission, som tillader betydning, og faktisk opnå dette, fordi du &'; ve blevet organiseret
Endelig holde forbindelsen. I et interview blev Moder Teresa spurgt, “ Du &'; ve været i Indien beskæftiger sig med sygdomme som kolera og AIDS. Hvad &'; s den værste sygdom, du &'; ve nogensinde set &"; og hun svarede uden at blinke med øjet, og" Den værste sygdom, jeg nogensinde har set er den ensomhed og isolation i Vesten &";

Så i konklusion, uanset om “ fornøjelser &"; kan forekomme på arbejdspladsen, kan de dybere tilfredsstillelse i livet kan og dit job være en vej til lykke

Hvis du &';. re lederen, jo flere muligheder for personlig vækst, udvikling af potentiale, respekt for styrker, muligheder for personlig ekspertise, og “ flyder &"; du lettere, jo lykkeligere alle er sandsynligvis vil være, og derfor mere produktiv

Det kunne være, at medarbejderne er mere efter denne slags erfaring end pizza partier og hoopla
.  .;