7 Hemmelige våben til bekæmpelse af den Enterovirus EVD68

Det ser Moder Natur ønsker at vække os tidligt i år! Hvis denne influenza sæson er så grim som de siger i nyhederne, kunne det være et temmelig hårdt år på vores immunforsvar

Normalt wouldn vi af &';. T tænke på forkølelse eller flus indtil mindst slutningen af ​​oktober eller tættere på Thanksgiving, ikke? Du har måske ikke fået D68 enterovirus bare endnu, men det kunne ledes i din retning

Det &';. Er nemt at blive nervøs efter at have hørt næsten 500 børn blev indlagt på grund af en fælles virus. En virus, der normalt ikke er så alvorligt, men en eller anden grund, er at være aggressiv i år. Oven i det, da det &'; s virale, vi ved antibiotika vil være nytteløst

Men don &';. T klynke. Her er nogle ting, du kan gøre for at bekæmpe influenza angreb i denne sæson end blot at vaske dine hænder. Styrk dig selv og dine kære med disse immun forstærkende tips

Don &';. T panik ved det første tegn på en løbende næse, hovedpine, ondt i halsen eller hoste. Når det hoste er kun en kildre i din hals, så prøv disse kraftfulde måder at øge dit immunforsvar. Da de er enkle, naturlige og let, kan du gøre dem det øjeblik du føler, at første tegn på noget yucky brygning indeni dig.

Disse praktiske skridt er dem, du kan gøre i dag for at hjælpe med at afværge denne virus. Jo tidligere du begynder at gøre nogen af ​​disse handlinger, jo mere effektive er de. Hvis du ønsker at opbygge dit immunforsvar, overveje at gøre disse hver dag for at afværge ubehagelige bakterier!

1. Gå i seng!
Det kan lyde som en no-brainer, men gå i seng og få nogle resten! Det &'; s så vigtigt at få masser af hvile, når du &'; re syg, da mangel på søvn kan være meget beskatte på dit immunsystem

2.. TAGE immun forstærkende INGREDIENSER
stedet for at bruge bare honning, finde en helt naturlig hostesaft, der indeholder antimikrobielle ingredienser som æble cider eddike, celtic havsalt, citronmelisse, citronskal, cayennepeber, kanel og nelliker. Naturlige retsmidler er et godt alternativ, når antibiotika er ikke en mulighed, fordi de giver dig det ekstra immun løft.

3. Drik din vand
Lav en immun styrke fugtgivende vand og drikke det hele dagen. Hvordan? Bare skære op nogle citron, knuse nogle mynteblade, riv nogle ingefær, og tilsæt lidt af oregano. Sætte dette i en murer krukke, tilføje nogle renset vand, og sættes på låget. Ved at drikke det hele dagen, du ikke kun hydrat dig selv, du er bedre rustet til at kæmpe off eventuelle angribere.

4. TAGE DIN HVIDLØG
Fik nogle hvidløg? Hvis ja, så er du &'; ve fik en stærk antimikrobiel til din rådighed. Bare knuse det op og bland det med lidt kokosolie. Så gnid det på bunden af ​​dine fødder før sengetid. Vær sikker på at sætte på et par sokker at undgå at få det hele over dine plader!

5. Sig NEJ til SUKKER
Hvis dit barn bliver syg, fjerne alle sukker fra deres kost. Dette omfatter også dig! Men når jeg siger fjerne alle sukker, jeg mener ALLE sukker. Sukker har vist sig at svække immunsystemet timer efter spise det. Don &'; t tro mig? Se videoen, og" Er Sugar Giftig – 60 Minutes Undersøger &"; En læge faktisk testet effekten af ​​at spise sukker på vores immunsystem. Du &'; ll blive chokeret over, hvad de fandt. Jeg kender lægerne i videoen var!

6. DO EN KUNSTIG FEBER
Et andet middel til at prøve, hvis du har den forkølelse eller influenza er den kunstige feber. Bare tegne et varmt bad og lave en kop te. Sidde i badet i mindst 20 minutter og drikke din te. Så komme meget omhyggeligt, da du kan føle svimmel, og wrap et ark omkring din krop. Don &'; t selv tørre selv ud. Få under nogle tunge dæksler og slappe der i 20 minutter. Lad din krop svede det ud. Du vil måske bruge en cool komprimere på din pande for at undgå overophedning. Jeg bruger en sovepose, så jeg don &'; t ødelægge min seng. Du må ikke føle sig meget godt, mens du er under dynen, men det overraskende virker fantastisk!

7. Brintoverilte
En enkel måde at afkorte varigheden af ​​en forkølelse eller influenza er ved at sætte tre dråber hydrogenperoxid i hvert øre. Det &'; s bedst at gøre dette ved det første tegn af snøften. Jeg har prøvet det selv, og det virker fantastisk. Andre mennesker sværger ved dette også. Jeg ved, fordi de &'; ve taget sig tid til at skrive til mig. Jeg elsker denne her! Giv det en chance. (Jeg ved, det er mere for en bakteriel infektion, men du ved aldrig, hvilken type af forkølelse eller influenza du har, så bedst at dække alle dine baser.)

Så don &'; t lad nyheden gøre dig nervøs en fremtrædende pandemi. Med disse metoder til at øge dit immunforsvar, vil du og din familie være bedre rustet til at håndtere hvad der kommer din vej.

Jeg håber, du og din familie holde sig sund i denne sæson, og altid huske at kontakte din læge, hvis din milde kulde eller influenza symptomer forværres

I Carolyn Harrington
Sandhed, Kærlighed og Healing,
.