En skal læse, hvis du drikker te

Hot til kaffe, kogning i te? Det har altid været forslaget gået i arv fra generation til generation. Der er mere i det end det selv. Forskellige te klarer sig bedst ved forskellige temperaturer; det vil sige, vil du høste store belønninger i form af sundhedsmæssige fordele og smag, hvis du følger nedenstående retningslinjer.

Anti cancer forbindelser øges med brygning over tid er et af de mange eksempler. Varme er nødvendig for at ekstrahere dem fra te, men de er “ hyper-følsomme &"; til overophedning

One Hundred Grader:. At høste 100% af alle antioxidanter i sort te, du har brug for fuldt ud at koge vandet. Stejl en teskefuld af blade i 4 minutter. Bemærk, at de nyeste forskningsresultater peger mod 3 kopper om dagen, som skærer risikoen for slagtilfælde med over 20%

Firs fem grader:. Grøn te er en anden historie Du har brug for en teskefuld blade gennemsyret i 3 minutter ved 85 grader for at nyde fordelene. University of Cornell fandt, at 2 kopper om dagen rejst antioxidant niveauer og beskyttet hjernen fra Alzheimers &'; s

Otte grader:. Hvid te blade er sarte og de polyfenoler er i større koncentration. Moralen – Don &'; t overophede dem. 3 minutter ved 80 grader er perfekt. Hvid te dræber 80% af bakterielle vira i 10 minutter

Doc &'; s Tanker:. Disse er perfekte retningslinjer. Hvis du kommer til at nyde noget, gør det rigtigt. En lille indsats, og du oplever maksimale resultater

Den tid det tager, er nominelle og aroma er den oprindelige “.. Aroma terapi &"; Når urtemedicin var behandlingen af ​​dagen, madlavning af de urter var en del af behandlingen. I dag har vi i alt for meget af en fart. Tag din tid, nyde øjeblikket og nyde fordelene ved te.

Hvis du er i tvivl om din ernæring program, eller ikke har en, så kontakt mig i dag. Jeg vil være glad for at oprette en personliggøre en der passer til dine behov. Email mig på [email protected] nu.

** Genoptrykt med tilladelse fra http://docwellnessformula.com/if-you-drink-tea-you-must-read-this/
.