Alkohol Addiction Recovery - Self-Help Steps

Overvindelse afhængighed synes hård, men hårdere er ikke til tilbagefald og forblive ædru hele igennem. Det &'; s lange ujævn vej, hvor du igen og igen vil føles som at ty til stoffet. Men lad mig fortælle dig, det &'; s ikke umuligt at sige nej til alkohol og forblive ædru, uanset hvor slemt din afhængighed var, eller hvor hjælpeløs du føler. For at sikre en permanent opsving alkohol afhængighed, bliver du nødt til at hjælpe dig selv igen og igen ved at blive sat og forblive engageret i retning af dig selv og din familie

Jeg kender dig &';. Re allerede på vej til nyttiggørelse, men kommer på tværs af mange udløsere, der er alle indstillet til at tage dig tilbage på den samme gamle vej afhængighed med mere invaliderende symptomer. Det er derfor, jeg &'; ve kompileret et par selvhjælps-praksis, der vil holde dig i gang på vejen til helbredelse. Læs videre yderligere at komme i gang og gøre, hvad du tror, du kan ikke

fortsat forpligtet til ikke at drikke på New Year &'; s. Eve

Jeg ved, på dette tidspunkt du er blevet bombarderet med snesevis af invitationer til nytår parter. Og de fleste af disse parter er organiseret kun til at drikke og dans indtil wee timer. Hvis du beslutter at tilslutte sig nogen af parterne, kan du enten drikker under gruppepres eller ikke modstå fristelsen af dine foretrukne alkoholiske drikkevarer. Hvis du bor hjemme, kan du føler dig ensom og ender drikke.

Løsningen er at organisere en fest på dit hjem med din familie og nære venner, hvor du kan slappe af, nyde musik, gældsbevis chat og spise din favorit retter. Denne måde vil du tilbringe kvalitetstid sammen med dine kære uden at få at drikke. Forbliv begået, at du har vundet &'; t drikke. Dette er den første endnu vigtigste skridt i din alkohol afhængighed opsving

Combat Udløser

Det &';. Er ikke kun de helligdage, der kommer op med talrige udløser, men det kan være alt, såsom trang til at forbruge din foretrukne alkoholholdig drik lige når du ser det en købmand, svigt i møde deadlines på arbejdspladsen, spændinger i intime relationer eller finansielle krise, som kan igen føre dig til stien for afhængighed.

Husk, hjælp er til rådighed hele tiden. Behandlingen center, hvor du havde indskrevet sig selv i en alkohol Rehab program vil tilbyde komplet support til at hjælpe dig forblive ædru. Tal med nogen af deres afhængighed specialister og dele de spørgsmål eller problemer, du &'; re over for. Generelt hjælp er tilgængelig 24x7. Så kan du kalde dem op når som helst, når du har lyst til at drikke og tale med dem for at løse problemet, og lære de strategier til bevidst at undgå alkohol.

Relapse Prevention behandling

Sammen med alkohol Rehab programmer, de behandlingscentre tilbyder også forebyggelse af tilbagefald behandling, hvor de lære dig at forhindre potentielle udløsere, og sige nej til alkohol. De har også holde på at organisere sessioner for dem, som allerede har gennemgået en døgnbehandling program, og forsøger nu at leve et sundt og sober liv. Sørg for at deltage i hver eneste session at blive sat på din beslutning om ikke at drikke.

Disse er et par selvstændige hjælpe trin, der kan hjælpe dig med at undgå at drikke og fortsætte med at leve et liv i permanent ædruelighed. &Nbsp ;
.

Alkohol Addiction Recovery - Self-Help Steps

alternativ medicin

Alkohol Addiction Recovery - Self-Help Steps

alternativ medicin