Fitnesscentre: At Deltag eller ikke at Deltag

Du vil ende med at investere et par hundrede dollars om året i gennemsnit. Dette er blot for den grundlæggende, ingen dikkedarer gym. Hvis ønsker boblebade og saunaer, tilføje en anden nul i blandingen. Er det værd at investeringen? Her er et par punkter at overveje, før sammenføjning:

1. Spørg sælgeren om kapaciteten på gym. Så se på antallet af bænke og gøre simple division. Det ideelle forhold er 25 personer (eller mindre) til 1 bænk. Hvis forholdet er større, kan du blive venter det ud, mere end at arbejde ud.

2. Der bør være mindst 2 komplette sæt af dumbbell (vægte), begyndende ved 5 pounds og går op til 100 eller deromkring. De skal være på trin 5 pund. EX /£ 40, £ 45, £ 50. Den bedste uddannelse kommer fra brugen af ​​frie vægte. Hvis din gym ikke har disse eller ikke har nok, vil du spilde en masse tid og energi.

3. Maskinerne, som nedbryder det mest er løbebånd. Hvis det passer, hvad du forsøger at udrette, skal du sørge for at der er højst en 15 til 1-forhold ..

4. Find en måned til måned medlemskab option eller en pay-as-you-go. Du må ikke være sikker på det er en fit. Dit arbejde tidsplan kan ændre sig. Du kan flytte til et nyt område. Der er så mange uforudsigelige faktorer med mennesker i dag. Som sådan, det sidste, du ønsker, er at være fanget i en årlig medlemskab.

5. Efter den første måned, bemærk maskinerne eller vægte, du bruger, og spørg dig selv: "Har jeg brug for et motionscenter for dette eller kan jeg købe, hvad jeg har brug for, og tog derhjemme?«

Del 2. "Hvis jeg købe hvad jeg bruger, vil jeg bruge det, jeg købe? "

Du kan opleve, at din stil er at bruge kun 3 eller 4 forskellige stykker udstyr. Den samlede kan være lig med 3 måneders medlemskab.

I slutningen af ​​dagen, skal du sørge for, at du har mulighed for at bruge, hvad du vil, når du vil, og er i virkeligheden, at gøre, hvad du har til hensigt. Hvis disse faktorer er en pasform, så et motionscenter kan være en fantastisk sted at træne, for at tabe sig, få muskler eller forberede en kommende begivenhed. Hvis ikke, søge andre andre. Der helt sikkert er mange.

** Genudgivet med tilladelse fra DocWellnessFormula.com
.   ;