Gør Sport gøre dig klogere?

Kan sport gøre dig klogere? Ifølge en nylig undersøgelse, er svaret et rungende JA. Forskere ved U Granada sammenlignet forsøgspersoner, der deltog i sport versus stillesiddende mennesker. De, der spillede sport --regardless af sporten - udviste bedre kognitive præstationer og reaktionstid i forhold til de stillesiddende individer. Hertil kommer, aktive mennesker havde længere opmærksomhed spænder og bedre erindringer.

Sport, ifølge forskerne, hjælper også fremme væksten af ​​nerver og blod celler i hjernen, og samtidig forhindre neuro-degeneration.

En særlig bemærkning, forfatterne var meget klare at påpege, at

Doc tanker "det ikke kan være nok bare at træne meget lav intensitet.": Jeg er helt enig med dette. Måske den mest virkningsfulde af alle de fysiologiske fordele er forbedret blodgennemstrømning systemisk, især til hjernen. Det alene er grund nok til at snøre dine løbesko og få op af sofaen.

Desuden er mange deltagere i sport skal huske store mængder af information, såsom playbooks, dans rutiner eller katas (i tilfælde af martial kunstnere). Huske, billedligt talt, er meget lig en muskel i, at jo mere den er brug, jo bedre bliver det.

Andre karakteristika, der er i fokus i sporten omfatter kreativitet, beslutsomhed og disciplin. . . . dem, der helt sikkert overføre til stort set alle aspekter af livet.

I en beslægtet tanke, de patienter, der (jeg har set), som var aktive, da børn er typisk aktive som voksne. Og sundere. Og mere fit og trim.

Og. . . .vice versa
 !;