Alzheimers Naturligt hukommelse rettelser, der virkelig arbejder

Alzheimers &'; s

Naturlige hukommelse rettelser, der virkelig arbejder

· Oprettelse af nye hjerneceller med kaffe. Kaffe &'; s koffein og antioxidanter tilsammen stimulere væksten af ​​helt nye hjerneceller

· Regelmæssigt at spille strategispil såsom Scrabble holder din hjerne nerver sunde og fungerer på topfart

· Undersøgelser viser, at regelmæssig nipper 2 ounce at 4oz. vin sænker risikoen for Alzheimers &';. sygdom så meget som 75%

Feed dit hoved

· Alkohol kan øge risikoen for Alzheimers &'; s sygdom, såvel som andre lægemidler

· Hjerne skader kan forårsage varig skade og føre til Alzheimers &'; s sygdom

· Mættet fedt øger risikoen for Alzheimers &'; s sygdom

· Fysisk træning er den mest effektive måde at forebygge Alzheimers &';. Sygdom

få noget gjort

· Sipping en kop mælk med morgenmad forbedrer i høj grad din hukommelse og forhindrer Alzheimers &'; s

Undgå Alzheimers &';. Sygdom

· Skjold din hukommelse med piller – 500 mg C-vitamin tages dagligt kan sænke din risiko med 88%

Sundhed Nyheder

·.!; Curry hjælper med at forhindre Alzheimers &'; s. Curcumin hjælper opløse plak i hjerneceller, der kan føre til demens

6 banebrydende måder at forebygge Alzheimers &'; s.

1. Opholder skarp med regelmæssige høreapparater kontrol.

2. Beskyttelse hjerneceller med astaxanthin.

3. Blokering plak med druesaft.

4. Holde neuroner unge med søvn.

5. Reducere din risiko 76% ved at danse.

6. Vende skader med middag – tjener tre superfoods på middag (blåbær, spinat, grønkål)

7 daglige

· Grøn te kosttilskud er fyldt med EGCG, en kraftfuld antioxidant, som reducerer opbygninger i hjernen, der fører til Alzheimers' s. Af en dramatisk 54%

slå Alzheimers' s med chokolade og vin

· Chokolade og rødvin, sammen med frugt og grøntsager og te, er fyldt med kraftfulde antioxidanter kaldet flavonoider, der også kan hjælpe eksisterende demente

Skær dit Alzheimers &';.! S risiko med 76% med en cocktail

· Drikke tomat eller appelsinjuice mindst tre gange om ugen skærer din risiko for Alzheimers &'; s med 76%

Et æble væk holder lægen væk

· Æbler afdelinger off Alzheimers &'; s.

Sundhed rapport

· Folk, der går mindst seks miles om ugen lidt mindre aldersrelaterede hjerne svind knyttet til demens, end dem, der gik mindre

Alzheimers &'; s. Alert

· Tunge drikke, tunge rygning og højt kolesterol i midaldrende alle øge sandsynligheden dig &'; ll få tidlig Alzheimers &'; s.

· De, der røget mindst en pakke om dagen fik Alzheimers &'; s mere end to år tidligere

· De, der sædvanligvis drak mere end to drinks om dagen udviklet Alzheimers &'; s omkring fem år tidligere end andre

De 50 bedste livreddende hemmeligheder i verden &';. S største læger

· Styr dit blodtryk til 115/75 eller mindre for at forhindre Alzheimers &'; s.

· Hold dig mentalt aktiv med mentale øvelser

· Spis mindst fem portioner frugt og grøntsager dagligt

· Lavere kolesterol for at forebygge sygdommen

Kosttilskud, der forhindrer Alzheimers &'; s.

· Fiskeolie kan klippe din Alzheimers &'; s risiko i halve ved omstødelsen cellulære inflammation

· B vitaminer kan vende hukommelsestab, stop hjernens aldring, og skære din risiko for Alzheimers &'; s med 30%

(c) Tuchy Palmieri 11/3/12
.