Sådan Care for din hud og undgå Eksem

Mange eksempatienter tilbringe måneder ved hjælp af trial and error at løse deres udløsende faktorer. Dette er en fantastisk måde at helbrede eksem, men der er ting, du kan tage for at pleje din hud i mellemtiden. For nogle syge, lidt hudpleje går en lang vej. Hvordan kan du få på vejen til en sund og eksem-fri hud?

Beskyt din krop

Der er to forskellige måder, du kan pleje din hud og beskytter din krop. Først bære tøj, der dækker kroppen. Hvis eksem er begrænset til dine øverste lår, don &'; t bære shorts. Sats på bomuld bukser eller capris stedet. Selvom man stadig kan føler trang til at kradse, er umuligt direkte kontakt med huden, da huden er dækket. Dette reducerer risikoen for åbne sår, hudinfektioner, og ar, som er fælles med svær eksem.

For det andet, kan du beskytte din krop ved at undgå unaturlige produkter. For mange, makeup, parfume og duftende vaskemidler er årsag til eksem udbrud. Ja, du kan have en anden udløse faktor, men starte din egen trial and error. Eliminer unaturlige skønhedsprodukter fra din daglige rutine og se om du bemærker et fald i kløe. Ikke alene er du praktiserer sund hudpleje, men du kan også have fundet din udløser faktor.

Moisturize, Moisturize, og fugter Flere

Tør hud er en af ​​de førende årsager til eksem. Selvom en førende årsag, er det ofte overset. For at undgå tør hud og ukontrollabel kløe forbundet med eksem, fugter huden i løbet af dagen. Vigtigst er det, anvende fugtighedscreme umiddelbart efter et bad eller brusebad. Dette alene vil gøre underværker for din hud. Fortsæt med at anvende fugtighedscreme i løbet af dagen. Hvis du føler behov for at kradse eller røre ved din hud, vælge en flaske lotion eller creme i stedet.

ændre din kost til at omfatte huden sund Foods

Du kan blive overrasket over at høre, at hvad du spiser påvirker din hud &'; s sundhed. Det er rigtigt. Desværre, kan ændre din kost være en dobbelt kant sværd. Nogle eksem syge har udbrud forårsaget af mad. Når du ændrer din kost, være på udkig efter yderligere udløsende faktorer. Som for hud sunde fødevarer, frugt beskytter hudens celler mod skader på lang sigt og støtte i kampen mod for tidlig ældning. Fedtsyrer, såsom fisk og valnødder, er kendt for at låse fugt i cellemembraner, men disse samme fødevarer er almindelige eksem årsager. Selvom du kan tage skridt til at indarbejde huden sunde fødevarer i din kost selv, overveje at bruge de tjenester af en registreret diætist.

Som du kan se, er det forholdsvis let at forbedre sundheden for og pleje din hud. Du har intet at tabe ved at gennemføre disse trin. Med succes, vil du finde frihed fra den ukontrollable kløe, der har plaget dig
.