Forstoppelse Natural Retsmidler for normal afføring

Forståelse constipationThere kan være noget mere irriterende end at skulle tilbringe timer i badeværelset. Træffe passende foranstaltninger for at få nødhjælp fra forstoppelse og også helbrede det er afgørende for den generelle sundhed og velvære. Sammen med den fysiske problemer forstoppelse kan også efterlade en følelse de-motiveret og træt.
Det kan også føre til spørgsmål såsom kortere opmærksomhed span, kontinuerlig følelse af distraktion og lav produktivitet, især på arbejdspladsen. Man kan nu sige farvel til alle de smerter og ubehag med en effektiv forstoppelse naturmedicin.

Oplev hemmeligheden bag naturlige retsmidler til normale afføring

Druer: Salg Druer spises enten som en frugt eller i form af saft er en effektiv såvel som bevist forstoppelse behandling. Det er beriget med organisk syre, sukker og cellulose, der gør det til et naturligt afføringsmiddel.

Papaya:
en fiberrig frugt, papaya er meget nyttigt at få nødhjælp fra forstoppelse naturligt. For at opnå maksimal fordel spise halvdelen papaya på tom mave, helst ved morgenmaden.

Citronsaft: Salg In et glas varmt vand tilsættes saften af ​​1 citron og halv teskefuld stensalt. Bland det ordentligt og drikke denne løgnehistorie på tom mave hver morgen. Inden for en kort span tid, vil forstoppelse blevet historie. Dette er en af ​​de nemmeste forstoppelse naturmedicin.

Ricinusolie: Salg olier virker også underværker at lindre forstoppelse, som ricinusolie er den mest berømte. Denne olie ikke kun tømmer tyktarmen eller den nedre tarm, men begge. Det er en god måde at få nødhjælp fra forstoppelse.

Kål saft:
kål er en rig kilde til fiber og dermed muliggør normal afføring. Drik 1 kop kål saft 2 gange dagligt før måltider for regulering af tarm.

Melasse:
tage 2 spsk melasse inden jeg går i seng er et effektivt middel til behandling af forstoppelse. Man kan også tilføje dette med frugtsaft eller mælk som pr deres ønske. Dette er en af ​​de mest gavnlige forstoppelse naturmedicin.

Fennikel frø:
anden god måde at få nødhjælp fra forstoppelse naturligt er at drikke en glassful lunkent vand blandet med få fennikelfrø. Disse frø er gavnlige i at kurere fordøjelsesproblemer. At helbrede forstoppelse hurtigt, drikke denne blanding hver aften forud for at gå ud til at sove.

Psyllium:
Denne har været brugt til aldre til at lindre forstoppelse symptomer, da det er rig på opløselige fibre. Gør det altid et punkt at tage psyllium med tilstrækkelig mængde vand.

Forstoppelse-fødevarer og drikkevarer for at undgå

Fødevarer:

Forarbejdede, gærede eller konserves

Oksekød

Saltede snacks såsom chips

Junk food

Salt

Sukker og søde produkter

Stegt mad

Ost

Hvidt mel

Bælgplanter eller toppe af grøntsager

Drikkevarer

pasteuriseret mælk

Vin med måltider

Kaffe

Bubbly drikkevarer
.