Højt blodtryk Årsager - fjerne dem med fiskeoliekapsler

Højt blodtryk, eller hypertension, er en af ​​de mest almindelige sundhedsproblemer i dag. Hypertension kan øge vores chancer for at få et hjerteanfald, slagtilfælde, aneurisme og endda nyresvigt. Forskning viser nu, at tilskud af fiskeolie kapsler kan sænke forhøjet blodtryk væsentligt.

Dette er meget gode nyheder for sundhedsbevidste mennesker, fordi anti-hypertensive medicin kan have farlige bivirkninger, herunder en stigning i dårlig kolesterol og et fald i gode kolesterol, som igen en risiko-faktor for hjertesygdomme. Omega 3 fede fisk kosttilskud faktisk blodfortyndende hvilket gør det mindre klæbrig og mindre tilbøjelige til at klumpe sammen.

Forskere ved Tromsø Universitet i Norge, har rapporteret, at fiskeolie kosttilskud er meget effektiv til at sænke blodtrykket hos personer med forhøjet blodtryk. Desuden blev det konstateret, at der finder fiskeoliekapsler har ingen indvirkning på blodsukkerregulering hos forsøgspersoner med mild diabetes.

Oven det alle off, fandt forskerne, at den gruppe af mennesker, der tager 4 kapsler af fisk fedt kapsler hver dag havde også meget lavere niveauer af triglycerider og dårlige kolesterol, hvilket er præcis den modsatte effekt for nogle af de farlige, receptpligtig blodtryk medicin til rådighed i dag. Derfor EPA og DHA findes i fiskeolie kosttilskud har en positiv effekt på hjertet sundhed gennem to forskellige veje, som til sænkning af forhøjet blodtryk og at forbedre triglycerid og gode kolesterolniveauer.

En anden undersøgelse, denne gang gjort i Adelaide Australien, viste, at tage en omega 3 fisk supplement hver dag, mens på samme tid reducere natrium indtag er meget effektiv til at sænke både systolisk og diastolisk blodtryk. Natrium og omega 3-mangel er begge blevet impliceret i at forårsage hypertension.

Hypertension er faktisk en lydløs dræber. Mange mennesker ikke finde ud af at de har det indtil noget alvorligt galt. Forebyggelse er altid bedre end medicin. Genskabe balancen i omega 3 og omega 6 fedtsyrer, at naturen er bestemt os til at spise, er det bedste forebyggende skridt, der kan tages for at forebygge og lindre hypertension.

Af disse grunde, mange læger i dag anbefale mellem 3 g og 4 g høj kvalitet, molekylært destilleret omega 3 kapsler hver dag for at højt blodtryk patienter, især de patienter, der er grænsetilfælde og kan skånet bivirkninger af den medicin
.