Er din sunde Foods Gør dig syg?

Sund kost er vigtig.

Så hvordan kan det være, at nogle mennesker

- spise sundt, men don &'; t føler virkelig sundt
- er fanatiske om sundhed og sund kost, og de &';? re stadig ikke sundt ?
- uanset hvad de gør, kan bare ikke få sunde

Har de “?? dårlige gener &"; Er de bestemt til at være usundt? Eller er der en anden forklaring

Kan du se dig selv eller nogen du kender i dette scenario

Lad &';??. S se på, hvad det vil sige at være sund

Når du &'; re sundt, du

- føler sig godt
- har en masse energi
- har en livsglæde
- har en positiv tankegang
- erfaring vitalitet i kroppen, ånd
sind og

En optimal helbredstilstand opstår, når din

- kroppens kemi er i balance
- celler er næret ned til den dybeste cellulært niveau
- krop er absorbere alle de næringsstoffer, den har brug
- krop fungerer som en fin tunet maskine

Så hvordan er det, at nogle mennesker arbejder virkelig hårdt på at være sundt og gør alt rigtigt og stadig ikke er i stand til at opnå fremragende sundhed ?

Sandheden er, at en optimal velvære sommetider tager mere end en sund kost, regelmæssig motion og en positiv tankegang. Du er unik. Der &'; s ingen andre på jordens overflade, præcis som dig. Dine behov er unikke. Du skal opfylde dine unikke behov for at realisere dit sande potentiale sundhed

Det &'; s. Sand nogle mennesker, uanset hvor de lever deres liv, ser ud til at være robust og pasform. De &'; re blandt de få, der &'; ve blevet velsignet med en stærk genetiske makeup og de don &'; t synes at have til at arbejde på at blive raske

Hvis du &';. Re ikke en af ​​dem, don &'; t bekymre der &' ; s håber stadig. Det &'; s bare et spørgsmål om en lille detektiv arbejde

Først sunde fødevarer klassificeret i henhold til de næringsstoffer, de indeholder, og deres potentiale til at producere sundhedsfremmende fordele generelt.. Men kan ikke alle såkaldte sunde fødevarer være sundt for dig

Du &';. Ve hørt om nogle mennesker bliver allergiske over for fødevarer som æg, jordnødder eller mejeri. Måske du &'; re en af ​​dem, eller du kender nogen, der har fødevareallergi. Mens nogle mennesker har alvorlige, måske endda livstruende reaktioner på disse fødevarer, andre trives på dem.

Generelt med fødevareallergi, din reaktion er øjeblikkelig eller sker inden for 2 timer at spise maden.

En anden form for allergi, en skjult fødevareallergi, forårsager en reaktion alt fra flere timer til 3 dage efter du &'; ve spist fødevarer. Det kan forårsage migræne, fordøjelsessystemet ked, gigt, træthed, hudlidelser og mange flere lidelser du sikkert wouldn &'; t forbinder med mad. Disse er fødevarer følsomheder eller mad intolerance

Når du spiser fødevarer, du &';. Re følsomme over for, det forårsager en inflammatorisk reaktion i din krop. Så længe du fortsætter med at spise intolerante fødevarer, betændelse fortsætter, og dit helbred falder

Antag at du &';. Re intolerante over for fødevarer som broccoli eller laks. Alt, hvad du læser fortæller dig, at de &'; re sunde fødevarer, som beskytter dig mod ting som kræft og hjertesygdomme. Du spiser dem ofte, fordi de &';. Re skulle være så godt for dig

Men i stedet for at føle bedre, du føler dig værre. Dine led bliver stive. Din hud er at bryde ud. Hovedpine er forekommende ofte. Du &'; re frustreret. Du &'; re gør så mange gode ting for dit helbred og i stedet for at føle bedre, du føler dig værre

Lyder det som dig eller nogen du kender

Mad følsomheder er snigende.?. De fleste mennesker don &'; t har en anelse om de &'; re følsomme over for visse fødevarer. Og finde ud af, hvilke fødevarer, du &'; re følsom over for kan være en udfordring

Du kan prøve at regne det ud på din egen ved at følge en eliminering kost.. Men dette kan tage lang tid at bestemme alle dine følsomme fødevarer, og i min erfaring, kan de fleste mennesker &';. T holde sig til det længe nok til at afgøre alle deres følsomheder

En nemmere måde at opdage din mad følsomheder er ALCAT Test. Det &'; s blodprøve, der udfordrer den del af dit immunsystem er ansvarlig for fødevarer følsomheder mod forskellige fødevarer til at bestemme din immunrespons. Styrken af ​​det svar fortæller hvis du har en svær, moderat eller mild følsomhed eller slet ingen.

Du kan vælge at teste mellem 100 og 200 forskellige fødevarer. Og i to uger, har du en rapport med alle dine følsomme fødevarer, graden af ​​følsomhed, og din sikre fødevarer. Det &'; s så simpelt. Forestil dig, hvor lang tid det ville tage at teste, at mange fødevarer på en afskaffelse kost

Bemærk: Dette er ikke en erstatning for lægelig rådgivning. Hvis du har helbredsproblemer, konsultere din læge
.