Herbal Steam Indånding at aflaste

Steam inhalationsbehandling åbner overbelastede bihuler og lunge gange, så du kan trække vejret lettere, udledning slim og hurtigere heling. Det er nyttigt i lindre overbelastning fra en række af respiratoriske og sinus betingelser; såsom allergi, bronkitis, forkølelse og sinus infektioner. Du må bruge vandet kun; Men for at øge effekten af ​​behandlingen tilføje naturlægemidler olier eller tørrede eller friske krydderurter

For at forberede en damp indånding behandling, du kan placere det varme vand i enten en gryde eller en vask; som nogensinde metode du finder mest behageligt og bekvemt. Hvis du bruger tørrede eller friske krydderurter, skal du bruge en emaljeret eller glas pot i stedet for en vask for at holde vandet. Uanset hvilken metode, du bruger, tage flere dybe, fuld vejrtrækninger for at rydde lunge overbelastning efter hver damp indånding behandling. Gentag behandlingen efter behov

Procedure for hjælp af en Pot:.

Hvis du bruger tørrede eller friske krydderurter, sørg for at bruge glas eller kun en emaljeret gryde. En metal pot kan forårsage urter til at miste nogle af deres medicinske egenskaber. Hvis kun bruger vand, vil enhver form for gryde gøre.

Fyld en bred gryde med vand og bring i kog. Fjern derefter gryden fra varmekilden, placere den på en heatproof pad og sted på en bekvem højde til behandling.

Når vandet stopper boblende, tilsættes tørrede eller friske urter eller flere dråber æterisk olie til vandet. Lad vandet køle lidt. Så hold dit hoved over gryden og indånde dampen; holde dit ansigt langt nok fra vandet, så dampen ikke brænder eller irritere din hud (ca. 18 inches).

For at fange damp, drapere et håndklæde over hovedet og gryden skabe et telt. Fem til ti minutter af damp skal være så meget som nødvendigt for at rydde din overbelastning. Du kan dog vælge at udvide sessionen

Procedure for hjælp af en Sink:.

Brug en vask til at holde vand, fyld den med meget varmt vand. Tilsæt 2 til 5 dråber urteolie. Holde vandet varmt og dampende under behandlingen ved at tillade en lille kontinuerlig strøm af varmt vand at strømme ind i bassinet. Din vasken skal have et overløb stikkontakt for at forhindre vandet i at breder sig. Tilføj et par dråber af plantestoffer olie efter behov, da vandet vil blive udvandet.

Hold dit ansigt over vasken og indånde dampen. Fem til 10 minutter af damp skal være tilstrækkelig nok til at rydde din næse, men du kan vælge at forlænge sessionen. Sørg for at holde dit ansigt langt nok fra vandet, så dampen ikke brænder eller irritere din hud. Dette er især vigtigt, når et barn bliver behandlet, som et barns hud er mere følsom over for varme

naturlægemidler:.

Følgende urter er anti-bluetongue; handlinger, der eliminerer eller forhindrer dannelsen af ​​slim. De kan tages i form af kapsler, te eller olier, der anvendes i urte damp indånding.

Anis, sort cohosh, sort peber, cayenne, kanel, følfod, kulsukker, eyebright, ingefær, Gøtu Kola, mullein, pebermynte, salvie, Savpalme, timian, vilde kirsebær bark og yerba santa.

Følgende urter er expectorants, der gør det nemmere at udskille slim fra lungerne, bihuler og hals. De kan anvendes individuelt eller i kombination med hinanden eller i kombination med de demulcent urter (anført nedenfor).

Kamfer, følfod, kulsukker, elecampane, eukalyptus, bukkehorn, hvidløg, peberrod, lakrids, Lobelia, mullein, lungehindebetændelse rod, rosmarin, timian, og yerba santa.

demulcent urter indeholder stoffer at blødgøre og lindre irritation af slimhinderne. De kan anvendes individuelt eller i kombination med hinanden eller i kombination med det slimdrivende urter (anført ovenfor).

burre, fuglegræs, følfod, marshmallow, mullein og glat elm.

urtebaserede kosttilskud bør kun anvendes i mængder typisk anbefales til medicinske formål, og du bør altid rådføre sig med en sundhedsfaglig uddannelse først, især hvis du er gravid, ammende eller tager receptpligtig medicin
.