En glad Health Food

I &'; m ikke meget på tanken om at spise bugs og kviste. . Og en masse af såkaldte sunde kostvaner lyde temmelig twiggy til mig

Synes lige bestræbelser på at gøre den rigtige sundhed flytter bør føre til en belønning, som i lækre

Så i dag I &'; m at skrive om smør. Ikke bare noget smør, men Kerrygold irske Smør. Det gør mine smagsløg glade! Bedre endnu, det gør store ting for mit helbred, også

Jeg ved, jeg ved, vi &';! Re fortalte mættede fedtstoffer er onde. Sandheden er, at vores krop har brug for os at spise mættet fedt. Big tid. Men ikke din daglige jeg-fik-det-at-the-købmand-butikken mættet fedt

Så lad &'; s. Snak om mættet fedt først, derefter om irsk smør – og ost. (I &'; m savlen allerede.) I stedet for at skrive en bog, jeg &'; ll bare ramt højdepunkterne

Factory gårde, kilden til købmand mejeriprodukter (kød, også), dope dyrene op med hormoner. at få dem til at producere mere mælk, end bovinely muligt ved naturlige metoder og tilføje antibiotika, fordi, for én ting, de hormoner giver de stakkels køer mastitis.

Så med din mælk du får falske østrogen til at smide din krop ind i en tizzy , samt mulighed for at blive antibiotikaresistente uden nogensinde at tage et antibiotikum.

Og du får en lille præmie, der går unævnte: pus. Lyder det lækker eller hvad? Hormoner producerer mastitis, som producerer pus, der ender i mælken. Vores regering i aktion beskytter os ved at sætte en grænse for den tilladte mængde pus, men på en måde jeg don &'; t finde, at beroligende

Men måske får du økologisk mælk, smør og ost.. Nu, &'; s reelt skridt i den rigtige retning. Ingen hormoner at rode med dit helbred. Ingen antibiotika til at gøre dig i og formentlig ingen pus

Men der &';.. S et andet problem med både fabrikken gård og økologiske mejeri. Det kommer fra korn-fodret køer. Køer blev aldrig til hensigt at spise korn og kerner smider deres fordøjelsessystem i kaos.

Og det ændrer karakteren af ​​kød og mejeriprodukter, de producerer. Kornet kost alvorligt reducerer andelen af ​​omega 3 fedtstoffer, der er sådan en velsignelse for os, mens væsentlig forøgelse af de nedrige Omega 6 fedt – en kilde til betændelse og sygdom. Du don &'; t ønsker denne form for mættet fedt. Faktisk du don &'; t ønsker nogen Omega 6 – som i vegetabilske olier –. Fedtstoffer

Indtast helten, 100% græs-fodret oksekød. Ingen korn, ingen hormoner, ingen antibiotika, men masser af Omega 3 fedtstoffer.

Kerrygold irsk smør kommer fra 100% græs-fodret oksekød, og det viser. Bogstaveligt talt. Det &'; s. Mere gul end standard-spørgsmålet smør

Smør giver os butyrat, i større mængder end nogen anden kosten kilde. Butyrat understøtter binyrerne, reducerer følelser af angst, hæver stofskifte niveauer, forbedrer fordøjelsen, øger insulinfølsomheden og dræber kræftceller. Smør fra græs-fodres oksekød har mere butyrat end almindelig smør.

Smør giver også en stor form for A-vitamin, at vores krop virkelig slubre op. Great for knogle sundhed og skjoldbruskkirtel funktion, blandt andet fantastisk fordele. Smør fra græs-fodret oksekød har mindst 33% mere – op til næsten dobbelt så meget – vitamin end almindelig smør. Irske smør er i den høje ende

Og god smør byder på en masse K2-vitamin –.. Som hjælper hjertet, reducerer dødeligheden, og om, og om

Og du får også trans-palmitolsyre som hjælper med at forhindre diabetes.

Nyheden bliver bare bedre og bedre.

Så Kerrygold Pure irske Smør er min store fund. Det smager vidunderligt, og det giver mit helbred et løft, da jeg chomp og savle. At &'; s. Hvilke fødevarer skal gøre

Irish Smør er en smule dyr, som du kan forvente. Costco sælger en £ 1,5 pakke for omkring $ 8. Min lokale helsekostforretning sælger et halvt pund for $ 4

Og smør isn &';. T slutningen af ​​historien. Jeg købte nogle af Kerrygold &'; s Ballyshannon skarpe cheddar ost på Sam &'; s Club ($ 5,78 et pund). Tal om fabulous! Jeg holdt op at spise skarpe cheddar et par år tilbage, fordi det smagte &'; off &'; til mig, men glade dage er her igen

Jeg har ingen forbindelse til Kerrygold!; Jeg sætter pris på deres produkter

Gode ting
. &Nbsp!;