Hvordan man behandler Rotator Cuff Skade og skulderblad Pain

Hvad skal du gøre, når du har rotator cuff skade eller skulderblad smerter? Bør du straks tage smertestillende medicin? Hvis du ikke er klar over hvad de skal gøre, er her nogle behandlingsmetoder, som du bør huske på.

Som du skal vide, skuldrene er de mest mobile led i kroppen. Men bevægelsen er afhængig af de væv, som omgiver skuldrene. Disse visse væv kaldes rotator cuff, består af fire muskler med sener forbinder fra kravebenet, overarmene og skulderbladet. Det er en almindelig opfattelse, at skulderblad smerter og rotator cuff skade er problemer i nakken, men der er også andre årsager. Smerten kan være forårsaget af en tåre, en inflammation og andre lignende faktorer.

Når du har en rotator cuff skade eller skulderblad smerter, der er behandlingsmetoder, du kan gøre derhjemme for at mindske smerter og hævelse, før du går til din læge. Du kan anvende køleelementer over det berørte område for 15 minutters perioder for mindst tre gange i løbet af dagen. Dette vil hjælpe med at lette smerten samt mindske hævelsen i det berørte område.

Ligesom alle andre skader, bør du se en læge, således at den underliggende årsag vil være kendt. Der vil være test og diagnostik, der vil blive udført således, at en passende diagnose stilles. Dette er vigtigt, så de rigtige behandlingsmetoder vil blive gjort. En af de mest almindelige metoder til behandling af rotator cuff skader og bør bladet smerter er brugen af ​​is. Du bør også sørge for, at du har nok hvile til at forhindre yderligere belastende for det berørte område, som kan forårsage mere skade.

Smerter kontrol er også meget vigtigt for rotator cuff skader og skulderblad smerter. Du kan tage over skranken medicin som acetaminophen og ibuprofen. Smerter kan være invaliderende, så du er nødt til at tage fat med det samme. Du bør dog tage den rigtige dosering af medicin og være forsigtig, hvis du tager anden medicin, fordi de kan være kontraindiceret. Hvis du er i stand til, kan du anvende en slynge, så skulderen vil være i stand til at hvile ordentligt. Du er nødt til at anvende det ordentligt selv og bede om hjælp, hvis du ikke kan gøre det på din egen. Du bør ikke bære det for længe, ​​fordi det kan føre til leddene bliver stive og derved forårsager mere skade.

Efter at gøre de behandlingsmetoder derhjemme, bør du straks tjekke med din læge, så han vil hjælpe dig med at bestemme bestemt årsag til rotator cuff skade eller skulderbladet smerter. Der vil være test og procedurer, og disse er nødvendige, således at de rette behandlingsmetoder vil blive administreret. Andre end dem, der blev nævnt ovenfor, kan du blive rådet til at gennemgå fysioterapi for leddene at komme sig, kan også gives steroid medicin for at reducere inflammation og i nogle, kan kirurgi være nødvendigt at korrigere skaden.

Når du ved, hvordan de skal håndtere rotator cuff skade og skulderblad smerter selv før de går til en læge, er du i stand til at minimere komplikationer samt bane vejen for en hurtig genopretning. For at gøre dette, holde disse behandlingsmetoder i tankerne
.