Yoga som en alternativ tilgang til kræft Therapy

Yoga og Kræft Therapy

Yoga er en af ​​de mest udbredte komplementær og alternativ medicin behandlingsformer at håndtere sygdom. Mængden af ​​forskning, der går ind i at studere de gavnlige virkninger for dem, der lever med kræft er simpelthen overvældende. Fra reducere kvalme på grund af kemoterapi til at sænke cortisol niveauer for at forbedre livskvaliteten, er yoga vist sig at være en effektiv metode til kræftbehandling.

Uanset om du tror, ​​at yoga kan hjælpe helbrede kræft eller ej, det har, i hvert fald, er vist signifikant at forbedre livet for dem, der lever med kræft. Sin kombination af blide stretching, dyb vejrtrækning og meditation tilskynde kroppen til at slappe af, at sindet bliver roligt og nervesystemet til at skifte fra &'; kæmp eller flygt &'; sympatisk tilstand til den &'; rolig og afbalanceret &'; parasympatiske tilstand

Yoga &'; s. gavnlige virkninger

Yoga forbedrer livskvaliteten, styrer selvrapporteret psykisk lidelse, modulerer circadiske mønstre af stress hormoner, viser betydelige forbedringer i angst, depression, angst, og stress, forbedrer psykosocial funktion, træthed, og regulering af cortisol sekretion, medvirker til at nå afslapning og mindske stress, mindsker hot-flash frekvens, sværhedsgrad, og ledsmerter, forbedrer humør, reducerer inflammation og lindrer kroniske sygdomme.

Hvor mange mennesker gør yoga

Ifølge en 2008 undersøgelse i USA, 15,8 millioner amerikanske voksne praksis? yoga. En væsentlig tendens til at komme ud af studiet er brugen af ​​yoga som medicinsk behandling; ifølge undersøgelsen, næsten 14 millioner amerikanere siger, at en læge eller terapeut har anbefalet yoga for dem. Hertil kommer, at næsten halvdelen af ​​alle voksne er enige om, at yoga ville være gavnligt, hvis de var i behandling for en medicinsk tilstand. Videnskabelige undersøgelser har fundet yoga til at blive til gavn for mennesker med en bred vifte af sundhedsmæssige betingelser, herunder:.? Koronar sygdom, kræft, gigt, spiseforstyrrelser og kroniske smerter

Er Cancer Societies Anbefale Yoga

I en systematisk analyse af de hjemmesider af førende cancer-centre i USA, af 41 centre, 12 (29%) havde ikke funktionelle hjemmesider med hensyn til oplysninger om komplementær og alternativ medicin (CAM). De mest almindelige CAM tilgange nævnt var: akupunktur (59%), meditation /ernæring /åndelig støtte /yoga (56% for hver), massage terapi (54%), og musikterapi (51%). Tyve-to (54%) nævnt mindst en igangværende forskning mulighed, og 19 (46%), forudsat links til National Center for komplementær og alternativ medicin hjemmeside.

Store Online Yoga Klasser for Cancer Therapy

Stilen i yoga, der har vist sig at væsentligt til gavn for dem der lever med kræft er blide, beroligende og afslappende. Eksempler omfatter genoprettende, yin og blid hatha. Tjek nedenstående link for at tage en online yoga klasse
.