Kost, symptomer og årsager til hypoglykæmi, lavt blodsukker

Lav blodsukkeret i kroppen, medicinsk betegnes som hypoglykæmi er en pludselig tilstand, der forekommer blandt diabetespatienter. Sund livsstil med rette medicin er meget vigtigt for at kontrollere denne diabetisk situation. Lad &'; s se alsidige symptomer vist ved patienter med lav blodsukker. Symptomer på hypoglykæmi er uforudsigelige og vil variere fra én person til en anden afhængigt af levende parametre som patient' s alder og mængden af ​​blodsukkeret. Korrekt bevidsthed om disse symptomer hjælper med lettere anerkendelse af hypoglykæmi.

Disse symptomer er udviklet med henblik på at modstykke reaktionen skyldes udskillelse af stresshormoner. Sænkning af blodsukker skaber mange påvirkninger som nervøse og psykiske problemer. En patient med lavt blodsukker kan vise iver, klamhed og angst i hans eller hendes adfærd. Patienten vil være tilbøjelige til irritabilitet, nervøsitet og vil være i en tilstand af forvirring. Ryk mens sove og nervøsitet er nogle af de symptomer på grund af hypoglykæmi vist ved nyfødte.

hypoglykæmi under sovende timer inducerer svedtendens og nat hopper blandt patienter. Øvre mave klage efterfulgt af opkastning er endnu et symptom ses hos hypoglykæmiske patienter. Det kan også forårsage øjenproblemer såsom sløret syn og prangende lys i vision. Svimmelhed, raseri, appetit, prikkende føle effekt, mydriais eller forstørrede elev, ataksi, paræstesi og slagtilfælde er andre tegn på lavt blodsukker niveau.

Nu vil vi se forskellige årsager til dannelsen af ​​lavt blodsukker niveau i kroppen. Kulhydrat koncentration i fødevareindtag spiller en central rolle i at fremme blodsukkerniveauet. Sænkning af kulhydrat komponenter i fødeindtagelse er en blandt den vigtigste årsag til hypoglykæmi. Ris, frisk frugt, grøntsager og mejeriprodukter som is og frugtsalater er nogle fødevarer rige på kulhydrater. Alkoholisme og overforbrug af hurtige og forarbejdede fødevarer sænker blodsukkeret. Kender du årsagen bag dette?

Mad emner som sukker slik består af simple sukker komponenter gør fordøjelsen hurtigere. På grund af hurtig stigning i blodsukkeret, er forskellige stress hormoner som adrenalin og kortisol induceret i kroppen. Disse stresshormoner er ansvarlige for sænkning af blodsukkeret i kroppen.

Lavt blodsukker eller hypoglykæmi kan let kontrolleres ved at planlægge en sund diabetes diæt. Forbered kost for en uge eller to i forvejen og forsøge at følge måltider som pr kosten. Det hjælper med at fjerne unødvendige mad indtag der ved at opretholde blodsukkeret. Mindre måltider i regelmæssige tidsintervaller kan foretrækkes frem større måltid. Prøv at opretholde en afbalanceret kost med inddragelse af snacks i mellem måltiderne. Nødder, bønner, frugt og grøntsager er nogle af de fødevarer indtag understøtter hypoglykæmi.

Forbrug af proteinrige fødevarer gør metabolisme langsommere og hjælper med at opretholde blodsukkerniveauet i et længere tidsinterval. Altid forblive med indtagelse fødeemner med koncentration komplekse kulhydrater. Korn, bælgfrugter, pasta og grøntsager er eksempler på fødevarer med koncentration komplekse kulhydrater. Undgå indtagelse af alkohol og andre sukkerholdige drikke som kaffe, te og vin. Hypoglykæmiske problemer, der opstår hos diabetespatienter kan godt forvaltet med korrekt medicinering og sund kost
.