Op med at ringe Ører: forebyggelsestiltag og medicin

Ringetone ører er hvad du får, hvis du har et medicinsk problem kaldet tinnitus. For at stoppe ringen ører, er du nødt til at overveje både behandling og forebyggelse. Mens der er en masse årsager til tinnitus, de mest almindelige ifølge eksperter er den høretab. Som vi alder, vil nogle af os oplever nedsat hørelse efter at have nået vores ældre år. Denne hørenedsættelse kan føre til tinnitus.

Forebyggelse er kendt for at være den bedste måde at stoppe ringetoner ører. Da høje lyde kan forårsage høretab, bør du forsøge at undgå over udsætte dine ører til at høje lyde. Selv bruger høreværn, hver gang du arbejder med elværktøj kan være nyttig. Hvis du håndterer tungt udstyr eller noget, der producerer høje lyde, bør du ikke glemme at bære en form for effektiv høreværn som ørepropper. Dette reducerer lydbølger, der rejser gennem dine ører.

Hvis du er til at lytte musik, så prøv at justere lydstyrken til et gennemsnitligt niveau. Høj musik er også en af ​​årsagerne til høretab. Hvis du begynder at opleve ringen ører, forsøge at disciplinere dig selv, når det kommer til at lytte til musik i længere perioder. Når de deltager koncerter, er du nødt til at distancere dig selv fra de store højttalere. Hvis du virkelig ønsker at stoppe ringen ører, er du nødt til at være streng med dig selv. Disciplin er den mest effektive, men sværest måde at forhindre tinnitus.

I det øjeblik du føler, at du har ringetoner ører, besøg straks lægen. Det er bedst, at du modtager lægehjælp før tilstanden bliver værst. Følg lægen &'; s recept. Hvis du skifter medicin efter hvad dine venner foreslå dig at gøre, eller nogen du kender, der blev helbredt fra at have tinnitus, altid informere din læge. Vær opmærksom på at nogle af de fælles håndkøb medicin truffet for at stoppe ringen ører som aspirin, som kun kan forværre tilstanden.

Bortset fra den lægehjælp, kan du også henvise til hjem behandlinger. Der er nogle praksis derhjemme, der kan hjælpe dig med at stoppe ringen ører. Den ene er at reducere dit indtag af nikotin og koffein. Minimer dine rygevaner, hvis du ryger. Reducer dit forbrug af kaffe og andre drikkevarer, der er højt koffein. Lær at praktisere regelmæssig motion. Motion er den bedste måde at øge blodgennemstrømningen i hele kroppen og hjælpe med at reducere vægten. God blodgennemstrømning og vægttab kan mindske risikoen for at have ringen ører
.