Naturlige plantestoffer retsmidler mod søvnløshed til at hjælpe dig falde i søvn

Søvnløshed er et symptom skyldes som patienterne har svært ved at indlede eller opretholde søvn eller de har dårlig søvnkvalitet på trods af muligheden for og tid til at sove. På nuværende behandling af søvnløshed primært omfatter de konventionelle stoffer som benzodiazepiner (fx Diazepam) og nogle ældre lægemidler, der sjældent anvendes nu. Sammen med disse, er tilgængelige fra gratis eller som alternativ medicin som naturlægemidler medicin, akupunktur og homøopati mange andre behandlinger.

Mange patienter foretrækker disse alternativer for at undgå de kendte eller ukendte bivirkninger af de konventionelle lægemidler, selv om den tilgængelige videnskabelige data, ikke beviser det samme. I øjeblikket er kendskabet til de naturlægemidler lægemidler begrænset som indtil nu, er disse blevet undersøgt primært i kliniske forsøg med dårlig kvalitet. Nogle af de plantestoffer lægemidler, der er tilgængelige uden recept, er:

St. Perikon

Det er en af ​​de mest undersøgte lægemidler til psykiatriske lidelser, men dens effekt som hypnotisk (lægemiddel overtalelse søvn) er ikke blevet godt undersøgt. Nogle af dens handlinger ligner dem af Benzodiazepiner. De vigtigste aktive ingredienser er hypericin og psuedohypericin. Generelt anses det for at være en sikker behandling med nogle bivirkninger som sedation, mundtørhed, svimmelhed og rastløshed. Monoterapi af St.John &'; s urt bør ikke tilrådes hos patienter, der lider af angst. Det kan interagere med lægemidler, der anvendes til behandling af depression.

baldrian

baldrian (Valeriana officinalis) har vist sig at være en hypnotisk i mange velkontrollerede undersøgelser. De aktive ingredienser er: valepotriater, sesquiterpener (flygtige oliekomponenter som tegner sig for baldrian &'; s ubehagelig lugt), og aminosyrer.

Baldrian også virker på GABA (gamma aminosmørsyre) receptorer, som også det sted, virkningen af ​​benzodiazepiner. Starten virkningsmekanisme er langsom (2-3 uger). Det øger den dybe søvn. Det er nyttigt for lang tids brug hos ældre personer. Forskellige doser af baldrian er blevet undersøgt i intervallet fra 400-900 mg. Den højeste dosis fører til morgen søvnighed. Baldrian er forbundet med nogle sjældne bivirkninger som gastrointestinale gener, kontaktallergi, hovedpine og urolig søvn.

Humle

Humle (Humulus lupulus) blev tidligere brugt til brygning af øl, men nu er det anvendes i kombination med baldrian for søvnløshed. De bivirkninger med humle kan være menstruations forstyrrelser og allergi.

Kava-kava

Kava-kava er en drink fremstillet af planten Piper methysticum. Mekanismen for Kava-Kava er blevet godt undersøgt, og det også virker på GABA-receptorer. I 2002 blev brugen forbudt i nogle lande på grund af risikoen for udvikling af levertoksicitet med dets anvendelse. Senere, nogle spørgsmål var om denne begrænsning, da tvivl blevet rejst om kvaliteten af ​​Kava-Kava anvendt i disse forsøg.

Andre

Nogle andre planter er kendt for at have beroligende handlinger er Melissa og Passionflower. Aromaterapi (lavendel, kamille, ylang-ylang) er også kendt for at forbedre søvn.

Alle disse naturlægemidler bør anvendes med forsigtighed, da der er begrænset viden om deres bivirkninger og deres interaktioner med andre lægemidler. Søvnløshed er almindeligt i ældre og de er også på mange andre lægemidler, anbefales så forsigtig brug. Patienterne bør altid informere sin læge om indtagelse af disse urter, hvis han har taget dem uden recept
.