Fedme motion og fitness

Forældre ønsker, at deres barn til at være sund og være fysisk fit. Det er helt normalt, når et barn sætter vægt som de vokser i statur i årenes løb. Problemet opstår, når barnet er overvægtig, og begynder at udvikle helbredsproblemer - er derfor en reel grund til bekymring for forældrene og barnet er i risiko for at blive overvægtige. barndommen fedme statistikker viser, at de unge fedme er ved at blive et alvorligt problem i vest.

Overdreven kropsfedt er fedme.
Overvægt af muskler, knogler, fedt og vand i kroppen (som bodybuildere og sportsfolk ) er overvægtige.

Flere mennesker vægtes højere sundhedsrisiko end normale mennesker. De er mere tilbøjelige til kroniske sygdomme som hjertesygdomme, type 2-diabetes, forhøjet blodtryk, slagtilfælde og visse kræftformer.

I de seneste årtier befolkningen forbruger mere og mere forarbejdede fødevarer, mens deltagelse i fysisk aktivitet og mindre mindre af nogen art. Det er overflødigt at sige, denne praksis ser body mass index i verden af ​​konstante stigning i skræmmende tal.

For mange Big Macs og pizzaer, som uden tvivl vil øge deres body mass index, men i vores travle hverdag vægt kan føre tilsyneladende ubemærket. De første fem pounds er undskyldt som "vand vægt" De næste femten pounds eller deromkring kan forklares som "ferie pounds" og accept ville være, at vi ville arbejde ud i foråret.

Så kommer en gevinst på tyve pounds eller mere, men så skal du bare acceptere, hvad de er. Og selvfølgelig, den tungere bliver det så den "lille" sum af fem pounds i en uge eller deromkring er næppe bemærket. Men jeg advarer dig at være, og en måde at reducere vægten i pounds er en beundringsværdig mål. Salg

Kvinder har mere kropsfedt end mænd. Hos kvinder normalt fedtet akkumulerer omkring hofterne give dem en pæreform. Hos mænd det ophobes omkring maven at give dem et æble form. Problemerne i forbindelse med fedme begynder, når fedt ophobes omkring taljen
.