4 Lidt Kendte Alternative Natural Retsmidler for iskias

Hvis du &'; ve lidt fra iskias i temmelig lang tid, har du sandsynligvis er mindst en smule træt af de konventionelle behandling planer derude. Smertestillende medicin, kiropraktik og strækøvelser, der bare don &'; t synes at føre til en varig lindring. Nå, kan alternative behandlinger faktisk være lige så effektive. Her I &'; d gerne tale omkring 4 enkle alternative behandlinger for iskias:

Traditionel kinesisk medicin (TCM)
- Akupunktur, som du måske allerede ved, er brugen af ​​nåle til at stimulere specifikke energi meridianer på kroppen. Det menes, at når din energi stagnerer eller blokeret i visse dele af kroppen, kan det faktisk medføre stress og endda sygdomme at manifestere sig. Nålene bidrage til at rette disse energi ubalancer og hjælpe “ Qi &"; eller “ Chi &"; i din krop flyde mere normalt. Det, det siges, vil bidrage til at vende problemer som iskias, der kan være resultatet af.

Hvis tanken om at blive en menneskelig nålepude gør ikke &'; t passer dig, kan du også vælge akupressur, som er baseret på den samme teori, men det er afhængig af fysisk kraft, der påføres disse energi punkter i stedet for nåle .

Biofeedback
- Vidste du, at der er utallige af små muskler, som vi ubevidst spændt op i løbet af dagen som svar på hverdagens stimuli? En biofeedback maskine vil bidrage til at overvåge disse ubevidste bevægelser. En terapeut kan derefter tage oplysninger fra biofeedback maskine og påpege over for Dem visse områder var du uforvarende anspændt af din krop.

For eksempel hvis du anspændt nederste del af ryggen, når du føler sig stressede, du kan faktisk være årsag din egen iskias ved ubevidst omrøring din iskiasnerven. Terapeuten vil hjælpe dig med at bryde disse vaner og mønstre, så du kan afslutte den onde cirkel med iskias smerter forårsaget af ufrivillige muskelbevægelser

Anti-Iskias Diet
-. Vidste du tha den vigtigste fysiologiske årsag til iskias er pres placeret på iskiasnerven? Dette kan i mange tilfælde være resultatet af betændelse i kroppen. Ved at ændre din kost, har mange diætister opdaget, at man kan sænke niveauet af betændelse du oplever, og dermed lindre din iskias. Salg

Fødevarer, der indeholder fiskeolie, omega 3 fedtsyrer, D-vitamin, antioxidanter, og ekstra jomfru olivenolie kan bidrage til at reducere mængden af ​​inflammation, der forekommer i vores krop. Mens andre fødevarer som transfedtsyrer, mættet fedt og fødevarer en med højt glykæmisk indeks faktisk tilskynde inflammation.

Du skal blot ændre din kost og se, hvad du spiser tættere rent faktisk kan hjælpe med at lindre rygsmerter og iskias.

Naturlægemidler behandlinger Y - Folk har brugt urter til behandling af sygdomme og tilstande i århundreder. Som videnskaben skrider frem, er det at opdage tegn på, at disse plantestoffer behandlinger faktisk virker på et videnskabeligt niveau.

Pilebark, for eksempel, har længe været brugt til at lindre smerter. Den indeholder salicylsyre og mange moderne medicin som aspirin er faktisk skabt af urter som birkebark.

Et andet eksempel er ingefær og gurkemeje. Disse krydderier har længe været kendt for at have anti-inflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med rygsmerter og iskias, som ofte er et resultat af betændelse i vævet i eller omkring iskiasnerven.

Som du kan se, er der er en masse forskellige alternative behandlinger til rådighed i disse dage for mennesker med iskias. Hvis du &'; re fodret op med smertestillende piller og endeløse besøg fysisk terapi, som don &'; t synes at give dig reelle resultater, hvorfor så ikke prøve nogle af disse alternative løsninger til iskias
 ?;