Svineinfluenza og du

svineinfluenza OG DU

På det seneste vi har alle hørt om svineinfluenza. Mange tal og fakta er blevet slår om, men i virkeligheden, de fleste er kun gæt. Da arbejde i en klinik i San Francisco, de fleste af de mennesker, jeg ser kommer i døren er relativt fattige, arbejderklassen. Jeg har set folk marcherer i der med alle de samme symptomer på svineinfluenza for de sidste 6 måneder. Næsten altid, de marcherer højre back ud igen, det meget bedre, hvis ikke 100%. Hvis de ikke er det meget bedre, de har en ekstra middel til at tage, hvis de føler, de ikke er godt på vej til helbredelse.

Hvad er symptomerne? Jeg har set mange; kvalme, opkastning, tør allergiske luftvejslidelser, bitter munden smag, feber, hoste, ondt i halsen, løs afføring, overbelastning af bihuler, hovedpine, body ømhed, men frem for alt, hoste med slim i brystet. Ofte folk klager over problemer på en dyb inspiration, og nogle gange siger de, at de føler sig som de er ved at drukne, eller ude af stand til at få nok luft.

I homøopati, er vaccinationer ildeset. Hvis du læse om filosofien om hvorfor, du måske eller måske ikke forstå det. Tilstrækkeligt til at sige, når du omgå kroppens naturlige immunitet, du forårsage problemer. Så er sammensætningen af ​​vaccinen. Hvad skal vi blive injiceret med? Hvorfor? Nogle af reaktionerne på vacciner er meget smerteligt. Personligt har min søn ikke er blevet vaccineret, da han var i børnehaven eller før.

Nøglen til at holde sig sund dette fald er mange facetter. Spise rigtigt, sove godt, tage kosttilskud, og holde stress under kontrol er alle gode ideer til at holde dit immunforsvar sundt. Her er et par vigtige punkter:

1.Eating højre: INGEN sukker. Sukker har vist sig at undertrykke aktiviteten af ​​leukocytter (hvide blodlegemer) i mindst 4 timer i universitetsstuderende efter indtagelse den. Hold dig godt med en række fødevarer, forsøger at holde sig væk fra ting med en masse af emballage, der normalt forarbejdede fødevarer, og har tendens til at være lav på den ernæringsmæssige skalaen. Masser af farve er meget vigtigt; blåbær, squash, granatæble, appelsiner, æbler, gulerødder ... du får den idé! Prøv at holde sig væk fra hvide ting – sukker, mel, brød, pasta, kartofler. Hvis du føler trængsel kommer på, en stoppet næse eller hovedpine, har nogle bouillon – almindelig kylling eller grøntsager er fint. Løg og hvidløg er meget godt for immunforsvaret, men hvis man skærer hvidløg til koge det, lad det ud i 10 minutter til at udvikle de forbindelser, der har brug for at oxidere. Økologiske fødevarer er også vigtig, ikke bare fordi du ikke får de pesticider du har brug for de spor mineraler findes for det meste i økologiske fødevarer, dem, du ikke kan få fra forarmet jord
2.Sleep Well:. Dit immunsystem er aktive om natten, og hvis du ikke sove godt, du er bundet at være syge. Darkness er vigtig, det holder din melatonin stabil. Tænd et lys midt om natten, og din melatonin falder hurtigt. Efterlad ikke elektronik på siden af ​​din seng, eller inden for en gård af dit hoved. Mange mennesker, der har dårlig søvn tendens til at udvikle problemer med HPA – tror reproduktive system kræft og hjernen problemer. Disse effekter er fra intervention af de hormoner, der kommer fra hjernen
3.Taking Kosttilskud:. Når du har det grundlæggende (vitamin A, C og E), kan du tilføje andre. Jeg vil insistere på D-vitamin, mindst 1000 mg per dag, og en god fiskeolie, mindst 1200 mg per dag. Zink har vist sig at hjælpe immunsystemet, og er meget billig, 15 mg per dag er fint. Hvis du er under stress, ville jeg tilføje en sublingual (under tungen – se på de blodkar!) Vitamin B multipel. Du kan bære rundt Emergen-C og tage en pr time (tilbage fra, hvis din afføring bliver for løs), hvis du føler dig dårligt.
4.Stressed? Din krop bruger mange flere næringsstoffer og kan blive forarmet og mere tilbøjelige til sygdom og sygdom. Når det er sagt, nogle stress er vigtig. Så hvis du føler dig syg, tage lidt tid til at lytte til din krop, og giv dig selv et pusterum.

Nu, tænk på alle de ting, der gør du føler dig godt, og give dig selv en grund til at være taknemmelig
Hvis det ikke virker, ringe til din homøopat
 !!;