Arthritis smertelindring - Sådan Formindsk Chancer for Arthritis

Hvad er årsagen Gigt?

Gigt er en af ​​de mest almindelige årsager til kroniske smerter. Men, arthritis smertelindring er ikke så almindeligt. Der er over hundrede sygdomme forbundet med arthritis, som påvirker områder i og omkring leddene. Lige under hjertesygdomme, arthritis er den næsthyppigste årsag til invaliditet og den manglende evne til at arbejde. Smerter fra gigt kan begrænse evnen til at udføre simple, hver dag aktiviteter. Mange mennesker tror, ​​at intet kan gøres for gigt – men der er måder at lindre smerter forårsaget af gigt. Den mest succesfulde måde er at styre din smerte og forsøge at undgå ting, der forværrer problemet området.

I mange situationer er gigt forårsaget af slitage af leddene. Noget af denne slitage er forårsaget som det organ aldre naturligt. Nogle er anlagt den tidligere end normalt ved overusing visse samlinger. Fastholdelse af en sund vægt er afgørende i forebyggelsen af ​​den tidlige stormløb af gigt. Som med mange andre medicinske tilstande, den måde du passe på din krop vil være en afgørende faktor i, om du gigt påvirker dig, og hvor tidligt du begynder at se tegn på den betingelse.

måder at forhindre eller mindske din chance for Arthritis

Der er mange måder at forhindre den tidlige stormløb af gigt. Din krop behandler du den måde du behandler din krop. Tænke fremad til de år, hvor din krop begynder aldring og tage sig af dig selv med det i tankerne kan undertiden hjælpe dig med at undgå gigt smerter senere i livet – eller i det mindste hjælpe dig til at forhindre gigt i en længere periode.

Her er nogle måder, du kan mindske dine chancer for at lide af gigt smerter:

• Opretholde en sund vægt. Overvægt medfører tidlig slitage af de vægtbærende led, som omfatter fødder, ankler, hofter, knæ og ryg
• Opretholde en regelmæssig motion rutine. Det gamle ordsprog, “ Hvis du ikke' t bruge det, mister du det &" ;, gælder. Ved ikke at udøve regelmæssigt, muskler svække og placere mere pres på leddene. Ved at udøve regelmæssigt, bliver musklerne lov til at gøre deres job og arbejde med leddene, snarere end leddene arbejder for musklerne
• Don &'; t løbet motion. Mens en regelmæssig motion regime er afgørende for din generelle sundhed, vil overusing dine led have en skadelig virkning på din krop. Det centrale er at motionere regelmæssigt – snarere end at forsøge at udføre en uge &'; s værd motion en gang om ugen. Motion dagligt – eller fastholde en konsekvent tidsplan
• Undgå gentagne bevægelser så ofte som muligt. Gentagne bevægelser af håndled eller knæ kan give problemer senere i livet. Prøv at skifte aktiviteter ofte nok til at undgå belastningsskader på leddene
• Spis en sund kost og drikke masser af vand. En sund kost og holde din krop ordentligt hydreret er vigtige faktorer i at undgå den tidlige stormløb af gigt.

Gigt smertelindring

Når du begynder at vise tegn på gigt smerter, er det meget vigtigt at se din læge, så sammen, kan du danne en plan for at håndtere din smerte. Gigt kan forårsage invaliderende smerter og begrænse dine aktiviteter. Men, med ordentlig pleje og smertebehandling, er det muligt at leve et normalt liv. Her er et par måder, hvorpå du kan udføre gigt smertelindring: Restaurant • Medicin. Nogle læger anbefaler medicin til lindring af gigt smerter. Før du vælger medicin som din ledelse program, bør du diskutere bivirkninger og interaktioner med andre lægemidler med din læge. Sørg altid for at lære så meget som du kan for at gøre en informeret beslutning
• Urtekosttilskud. Mange mennesker vælger at undgå de risici der er forbundet med medicin. I dette tilfælde kan naturlægemidler anvendes som et middel til arthritis smertelindring
• Magnet Terapi. Mange mennesker tror på de terapeutiske virkninger af magnet terapi
• Akupunktur. For dem, der tror på den helbredende beføjelser akupunktur, kan dette være en rute for dig
• Ayurveda. Mange mennesker, der er på jagt efter en holistisk metode til gigt smertelindring bruge denne metode til behandling, der opstod i Indien.

Der er mange måder, hvorpå en person kan forebygge, mindske eller behandle virkningerne af gigt. Det vigtigste ved fastsættelsen af ​​den bedste fremgangsmåde for gigt smertelindring er at lære så meget som muligt, så du kan træffe en informeret beslutning – en, der er rigtige for dig
.