Ayurveda og Liver pleje

Hvilken rolle LEVER PLAY i kroppen?

Ofte kaldet motoren af ​​kroppen, leveren spiller en vigtig rolle i at fordøje, metabolising og fremstilling væsentlige forbindelser. For eksempel, leveren er ansvarlig for at konvertere klart plasma til blod. Leveren opgave er at scanne og identificere toksiner i plasmaet og gemme dem, så de ikke kommer ind i blodet. Dette opretholder renheden af ​​blodet ved at holde urenheder, der er kendt i Ayurveda som AMA, blande sig med det

Leveren producerer også galde til at nedbryde og fordøje fedtsyrer; den producerer blod-koagulationsfaktorer og skaber beskyttende elementer, der holder blodpropper i at blokere kredsløbssystemet. Det omdanner sukker til glycogen og lagrer det til anvendelse af musklerne i form af glucose energi; Det syntetiserer proteiner og kolesterol. Leveren gemmer også værdifulde sporstoffer som jern, kobber og vitamin A, D og B12.

helbredsproblemer som følge af en usund LEVER

I ayurvedisk vilkår, leveren er sæde for Pitta dosha, så Pitta-baserede problemer med betændelse i huden, kan være et direkte resultat af lever ubalance

For at forstå, hvad der kan gå galt, så lad &';.. s undersøge de subtile funktioner i leveren

leveren er sammensat af fem fordøjelsesforstyrrelser brande (kendt i Ayurveda som Bhuta Agnis), der svarer til de fem ayurvediske elementer jord, ild, vand, luft og plads.

Hver har specialiseret sig i at fordøje et bestemt element i maden. For effektivt at omdanne den klare del af plasma til blod væv, skal disse fem fordøjelsesfremmende brande være i balance. Hvis deres &'; flamme &'; brandsår for høj, eller for lav, eller forbrændinger ujævnt, så plasma vil ikke blive ordentligt omdannet til blod væv, og toksiner vil komme ind i blodet.

Alle disse funktioner er omfattet af en af ​​de sub-doshas af Pitta kaldte Ranjaka Pitta. Når Ranjaka Pitta går ud af balance kan det påvirke blodet og huden og resultere i inflammatoriske problemer såsom hud udbrud, acne, forkølelsessår, og hudsygdomme, såsom psoriasis.

toksiner opbygning i leveren kan også resulterer i allergi, forhøjet kolesterol, hypoglykæmi, forstoppelse, fordøjelsesproblemer og træthed.

Hvis ubalancen fortsætter i lang tid, alvorlige sygdomme i leveren kan udvikle sig, herunder hepatitis, cirrhose, gulsot og cancer.

Hvad Maharishi AYURVEDA TILBUD TIL Lever Sundhed

Maharishi Ayurveda tilbyder to vigtigste produkter, der tager sig af leveren: Salg

Lever Care (MA579) og Lever Care sirup (MA936) deres ingredienser er meget ens, og siruppen er hurtigere virkende. Begge er designet til at balancere og støtte alle de funktioner i leveren.

De hjælper udrensning funktion af leveren og rydde kanalerne for toksiner at flyde ud, og støtte den første fase af fordøjelsen og stofskiftet, som bryder ned mad i maven og tyndtarmen.

bitter og astringerende smag er særligt gunstigt for leverfunktionen. De to Lever Care formler omfatter flere meget bitre urter, herunder Malurt, Bhumiamla (Phyllanthus), Neem bark, Gulancha Tinospora, Katuki (picrorrhiza) og Wild Indigo (Tephrosia).

Forskning har vist, at Bhumiamla er en kraftfuld hjælp i at opretholde resistens over for hepatitis B-virus, har Gulancha Tinospora produceret fremragende resultater i at bevare frihed fra gulsot og Katuki har vist sig at understøtte leveren på daglig basis og til at opretholde modstanden mod infektiøse virus.

kostråd for at holde LEVER i balance?

Først undgå toksiner i din mad. Spis økologisk, frisk kogte fødevarer. Fødevarer, der indeholder konserveringsmidler og kemikalier, eller som er forarbejdet eller sidesten, vil gøre din lever nødt til at arbejde overtid til at filtrere de giftstoffer. Til sidst vil beskatte sundheden for din lever.

Minimer indtag af alkohol (velafprøvede som årsag til skrumpelever). Dette er især vigtigt for folk i Pitta forfatning. Hold dig væk fra cigaretrøg og luftforurening og eksponering for kommercielle husstand rensemidler og andre giftige stoffer. Disse er alle beskatte til leveren. Generelt drikke masser af rent vand til at skylle ud toksiner.

En af de bedste måder at forebygge lever ubalance er at holde Pitta dosha i balance. Spis en Pitta-pacificere kost om sommeren, begunstige køling fødevarer med så søde, bitre og astringerende smag, såsom søde, saftige frugter, sommer squash, kogte grønne, søde mælkeprodukter, lassi og korn.

Undgå sure eller gærede fødevarer såsom eddike, bidende fødevarer såsom chili, og salt mad. Hvis du har en masse af Pitta i din grundlæggende forfatning, så favorisere denne diæt hele året rundt. Start dagen med en stuvet æble eller pære, for at indstille metabolisme og rense leveren. Bare spise en sød, saftig pære hver dag kan gå en lang vej at beroligende Pitta dosha og rense leveren.

LIVSSTIL TIPS TIL hjælpe LEVER

Vær forsigtig med ikke at springe eller forsinkelse måltider, især hvis du forsøger at balancere Pitta eller har en skarp appetit

Om aftenen går på pension tidligt, længe før 10:00, som du ønsker at være sovende før Pitta tid aften starter (fra 10.: 12:00 til 02:00). Hvis du er vågen i løbet af denne tid, vil du kun øge Pitta dosha og forhindre leveren i at udføre den nødvendige rengøring og hvile funktioner i løbet af natten.

Desuden har mangel på søvn har vist sig at kaste metabolisme af glucose, hvilket resulterer i vægtforøgelse. Det har også været forbundet med en stigning i vrede. Begge disse symptomer peger på en lever ubalance forårsaget af mangel på søvn.

Undgå situationer, der forårsager konflikter eller vrede. Undgå pressede situationer under arbejdet. Praksis Transcendental Meditation regelmæssigt for at reducere mentale giftstoffer, og for at forhindre stress og belastning af dagligdagen fra at tage sit præg på din lever. Negative følelser oprette kraftfulde hormoner, der oversvømmer din lever med toksiner.

Sammenfattende Hvis du tager dig af din lever, vil du nyde mere energi, klarere hud og stærkere immunitet hele året. For en all-året rundt udrensning produkt til at understøtte leverfunktionen kan du også bruge Maharishi Ayurveda Triphala med Rose to gange om dagen.

Bryan Irving skriver et månedligt Ayurveda nyhedsbrev. Abonner på http://www.maharishi.co.uk
.