5 Rettelser til hukommelsestab

Kan du huske dit barn &'; s anden fødselsdag? Hvad med, hvad du spiste i sidste uge? Hvis din hukommelse er begyndt at tåge, don &'; t ramte panik knap! Det &'; s ikke for sent at give det et løft. I virkeligheden er der mange forskellige ting du kan gøre hver dag for at forbedre din hukommelse

Med hukommelse er så dyrebar, wouldn &';.? T du ønsker at holde på det så længe som muligt

Så hvis du &'; re at lægge mærke til du kan &'; t huske en ven &';. fødselsdag, eller hvorfor du har indtastet et værelse, prøve nogle af disse memory-styrke tips til at holde din hjerne klar og skarp

Tag en ny dygtighed

Kan &'; t lære en gammel hund nye tricks? At &'; s ikke tilfældet, når holde din hukommelse skarpe. Faktisk lære en ny færdighed, uanset din alder er en fantastisk måde at forbedre din hukommelse. Hvis din søndag rutine indebærer en morgenkaffe med en kryds og tværs, så prøv en anden udfordring. Måske lære et nyt sprog eller et musikinstrument – uanset dygtighed, forskning siger, at lære et nyt kan beskytte din hjerne
Læs mere:.. http://www.belmarrahealth.com/5-fixes-for-memory-loss/