Kan Energy Medicine Forebyg Alzheimers?

Har du brug for at bruge en af ​​disse værktøjer, der hjælper dig med at nå de dåse ferskner i bagsiden af ​​højskab? Pas på! Ifølge oplysningerne i online artiklen “ Din Krop &'; s Ti Weirdest Health Clues, &"; Hvis du &'; re ikke en længe bevæbnet heldig, kan du være i risiko for Alzheimers:

"Har svært ved at nå toppen af ​​dit køkken frysere Kvinder med de korteste arm spænd blev 1 1/2 gange? mere tilbøjelige til at udvikle Alzheimers &'; s sygdom end dem med længere strækninger, fundet en nylig undersøgelse (Find jeres ved at sprede dine arme parallelt med gulvet og have nogen måle fingerspidserne til fingerspidserne;. de korteste spænd var mindre end 60 inches). ernæringsmæssig eller andre underskud i de kritiske voksende år, eventuelt ansvarlige for kortere arme, kan også prædisponere en person til kognitiv tilbagegang senere i livet, siger Tufts University forskere

Undgå det:. Sæt dine vedhæng til god brug med en hobby, såsom som maleri eller keramik En fem-årig undersøgelse fra Alzheimer &'; s. Disease Center på Rush University Medical Center fandt, at voksne, der tilbragte mest tid engageret i at engagere fritidsaktiviteter var mere end to og en halv gange mindre tilbøjelige til at udvikle Alzheimers &'; s sygdom end dem, der brugte mindre tid udfordre deres hjerner. "

Eden Energy Medicine byder på masser af teknikker, du kan gøre for at understøtte hjernen fungerer så godt. Stress kan spille ravage med vores hukommelse, for eksempel, fordi når vi er "fightin 'det eller flightin' det" vores hjerner bliver frarøvet det meste af blod og ilt, som hjælper os til at tænke klart, problem løser, tager informationer og huske ting.

Her er en nem øvelse fra Eden Energy Medicine, der vil hjælpe med at forbedre din hukommelse og samtidig reducere symptomerne på stress.

Hvordan at holde din hukommelse Sharp

For din hukommelse til at forblive intakt gennem årene, er det nødvendigt for energier til at flyde frit gennem suturlinjer i dit kranie. Mens disse tidspunkter tendens til at blive mindre fleksibel med alderen, en enkel procedure, der vil tage omkring et minut hver dag kan holde ilt og cerebral-spinale væsker, samt subtile energier bevæger sig gennem dem:

1. Placer din venstre hånd over dit hjerte og din højre hånd på højre side af dit hoved, palme ved siden af ​​din højre øre, fingre udvidet opad over dit hoved.
2. Træk vejret dybt fire gange, mens du holder denne position - i gennem næsen, ud gennem munden. Hæv din krop med i-vejret, slappe af det med outbreath.
3. Flyt din højre hånd på bagsiden af ​​dit hoved, og gentag vejrtrækning.
4. Nu placere din højre hånd over den højre side af brystet, venstre hånd ved venstre øre, og gentag vejrtrækning.
5. Endelig placere din hule venstre hånd på din pande med fingrene går op på toppen af ​​dit hoved og igen bruge den samme vejrtrækning.

Gør dette dagligt, måske når du først sidder ned på dit skrivebord, computer eller tv, eller mens du varmer op i bilen, og du vil ikke kun hjælpe med at bevare din hukommelse, vil du blive maksimere dens effektivitet.

En anden øvelse, der understøtter strømmen af ​​energi i hele midterlinjen af din hjerne er korset crawl. Korset kravle udrydder hjerne tåge, forvirring tænkning, kortsigtede hukommelsestab, ord-finding vanskeligheder, word-tilbageførsler og endda klodsethed! Det &'; s enklere end pie at gøre, og kan give dig en eksplosion af energi og klarhed i midten af ​​din dag.

Du kan gøre det stående eller siddende. Hvis du står, marchere på plads i tredive sekunder. Hvis du sidder, sørg for at det &'; s i en stol med en fast plads til at give dig tilstrækkelig støtte. Du kan sikre, at du gør det rigtigt ved at trykke på modsatte knæ med den anden hånd

Sidst men ikke mindst, Crown Pull er en anden måde at bringe blodtilførslen til hjernen (altid et plus, når du &'; re forsøger at tænke klart!), åbne dit sind for nye ideer og inspiration og skille dig af en hovedpine.

Begynd ved at placere fingrene i midten af ​​din pande. Nu skub og træk hænderne fra hinanden mod tindingerne. Løft dine hænder væk fra dit hoved og ryste stagnerende energi. Gentag dette “ push-in /pull fra hinanden &"; mønster hele vejen på tværs kronen og ned på bagsiden af ​​dit hoved og hals, indtil du nemt kan hvile dine hænder på dine skuldre. Lad dem hænge der i 20-30 sekunder. Nu trække dem hen kraftigt, da dine skuldre en god massage så godt. Lad dine hænder falde ned i din hals. Træk vejret dybt ind og ånde ud gennem munden.

Alzheimers er et kompliceret spørgsmål, der kan blive hjulpet eller forebygges ved disse øvelser. Men du don &'; t nødt til at vente til ekstreme problemer såsom Alzheimers eller demens. Disse tre øvelser er lige så nyttige for de daglige kampe, vi alle har med lejlighedsvis kortsigtede hukommelsestab, koncentration, klar tænkning og læring. Desuden kan de bruges til at forbedre dysleksi og overgangsalder-relaterede problemer med hukommelsen
.