Antioxidanter til brug for Anti Aging

Der har været en masse snak om antioxidanter, og hvordan de hjælper og beskytter kroppen mod aldring. I dagens &'; s samfund alle oplever oxidativ stress. Oxidativ stress opstår fra normal metaboliske proces og udsættelse for naturligt eller kunstigt stråling, forurening, solen, giftstoffer i luften, mad og vand, stress, diverse kilder til oxiderende aktivitet såsom røg og narkotika tobak. Det &'; s svært ikke at opleve en form for oxidativ stress på daglig basis, selvom du don &'; t bringe det på dig selv. At &'; s. Fordi vores krop har tusindvis af reaktioner om dagen
kroppen opnår energi ved at fordøje mad med ilt, som genererer af produkter. Et sådant biprodukt er frie radikaler, elektronisk ustabile atomer og molekyler, som er i stand til at beskadige naboceller ved stripning dem af en elektron. Når dette sker det skaber en kædereaktion i kroppen, der kan beskadige DNA, proteiner og cellemembraner. Cellulære skader kan føre til tegn på aldring, og forårsage sygdomme som kræft og andre aldersrelaterede sygdomme. På grund af det faktum, at kroppen skaber naturligt disse farlige frie radikaler som et biprodukt af vores stofskifte, har vi naturlige forsvar mod oxidativ stress. Fysiske barrierer indeholder frie radikaler på stedet for produktionen og enzymer neutraliserer reaktive ilt molekyler. Reparationsmekanismer med til at reparere beskadigede celler og stressreaktioner aktivere programmeret celledød, hvis skaden er til store.
Men på grund af stigende forurening, stråling, toksiner og kemikalier i den mad, vi spiser, den luft, vi indånder, og vandet vi drikker vores kroppe er ved at skabe flere frie radikaler, end kroppen naturligt kan neutralisere. Således stigningen i oxidativt stress på kroppen og fremkomsten af ​​aldersrelateret sygdom og tegn på ældning. Siden cellulære skader forårsaget af frie radikaler fremskynder aldringsprocessen og risikoen for aldersrelaterede sygdomme, er anti aging blevet en livsstil. Markedet for anti aging behandlinger, kure, og retsmidler er eksploderet. Men den bedste måde at neutralisere frie radikaler er kilden til deres oprettelse. Forskning har vist, at antioxidanter er den bedste kilde til at kæmpe off frie radikaler kæder med i kroppen. Antioxidanter afskåret frie radikaler kædereaktioner, før de kommer i gang ved at donere elektroner til ustabile iltmolekyler. Således antioxidanter sinke modningen ved at holde cellerne sunde og fri for skader.
Antioxidanter er let tilgængelige i de fødevarer, vi spiser. Yderligere antioxidant kosttilskud, vitaminer, kapsler, cremer, lotioner, er tilgængelige for at supplere dem kost drikkevarer. Mange af de væsentlige vitaminer og mineraler, kroppen kræver dagligt er antioxidanter. Antioxidanter omfatter vitamin A, vitamin C, vitamin E, selen, coenzym Q10, mangan, iodid, melatonin, beta-caroten, lutein, lycopen, flavonoider, anthocyaniner, polyfenoler, og mange flere. Ved at spise fødevarer med højt indhold af antioxidanter, såsom frugt og grøntsager kan du reducere tegn på ældning ved at fjerne frie radikaler. Anti aldring gør ikke &'; t nødt til at koste en masse, og det kan være lige så nemt som at have en salat
.