Genoplive din hud og Bones

Det er blevet bredt accepteret i vores samfund, som en aldre, knogledemineralisering og nedsat tone og elasticitet hud forekommer. Mens dette er stort set sandt, er det ikke uundgåelig. Takket være en lang række undersøgelser, der er nu tegn på, at silicium kan have regenerative egenskaber for hud, negle, hår og knoglesundhed.

Den primære våben mod aldring vil altid være forebyggelse. Dette omfatter spise en kost rig på antioxidanter, drikke masser af vand, og udøver dagligt. Vand, motion og antioxidanter alle fremme en bedre omsætning i kroppen, hvilket resulterer i større fordeling af næringsstoffer og fjernelse af toksiner. Antioxidanter findes i frugt og grøntsager - jo mere strålende farve, jo bedre. De hjælper ødelægge frie radikaler, som forårsager for tidlig aldring, herunder rynker. Dette er grunden til blåbær og grøn te betragtes superfoods!

Det er aldrig for sent at drage fordel af en sundere livsstil, som beskrevet ovenfor. Nu, takket være forskning, vi ved også, det er ikke for sent at vende hud og knogler skader, der kan have allerede har fundet sted. Selv om det allerede er bevist, at calcium og vitamin D3 har en gavnlig effekt på knogle sundhed, er vi nu se fordelene ved at tilsætte silicium til ligningen.

USDA og Grand Forks Human Ernæring Research Center (GFHNRC) begge erkende, at en kost lavt silicium kunne bidrage til osteoporose ved at reducere stoffer, der stimulerer brusk og knogler dannelse og tillader hurtigere nedbrydes af kollagen. Flere undersøgelser viser, at det modsatte er også sandt. Da silicium hjælpemidler i knoglemineralisering, kan det være nyttigt som en forebyggende for osteoporose i kombination med calcium og vitamin D.

Silicium er naturligt til stede i alle vores bindevæv - knogler, blodkar, sener, brusk og - og hjælper dem i holdbarhed, styrke og elasticitet. Primære kilder til silicium kan findes i fiberen for fødevarer - specielt organiske fuldkorn og frugt og grøntsager med huden intakt. Silicium er let tabt i forarbejdning af fødevarer og på grund af nedfiskede næringsstoffer i jorden, stort set ugyldige i konventionelle produkter. Derfor tilskud af silicium er ideel, især for den ældre befolkning, når kroppen ikke er så dygtige til at absorbere næringsstoffer.

For at få mest ud af en silicium supplement, kigge efter cholin stabiliseret orthokiselsyre (lm-OSA), også kendt som en koncentreret kilde til opløselige silica. Tidligere sammenligning undersøgelser har vist, at CH-OSA er overlegen i sin bio-tilgængelighed for andre siliciumforbindelser. En undersøgelse fra 2008 foretaget af Spector et al viste, at supplere med CH-OSA resulterede i den højeste procentdel af forøget knogletæthed og kollagen koncentration i huden i både før og efter menopausale kvinder. Det er gode nyheder, i betragtning af, at den primære årsag til knogleskørhed hos kvinder tilskrives nedsat østrogen niveauer i overgangsalderen. Collagen også svækker med alderen. Ligesom silicium, er det til stede i alle bindevæv giver elasticitet og struktur

Husk, at det &';. S aldrig for sent at forbedre sundheden for din hud, negle, hår og knogler
.