*** 3 største myter om effektiv træning Recovery Drinks og Muscle Recovery Kosttilskud

Søgning efter de mest effektive træning recovery drinks og muskel opsving kosttilskud? Hvis det er tilfældet, vil du ikke ønsker at gå glip af denne ene. Tre kritiske ting at holde øje med, eller du vil spilde dine penge. Nedenfor er de 3 største svindelnumre (eller myter), når det kommer til træning drikkevarer eller nyttiggørelse kosttilskud.

1. Ingen sukker - Dette er formentlig en af ​​de største myter i ernæring industrien. Sukker er ikke problemet: den type sukker er. Chancerne er, hvis et produkt er praler om at være sukker-fri, så er det fyldt med kunstige sødestoffer. Disse kunstige sødestoffer har vist sig at være en så intens sød smag, der ved hjælp af den samme mængde sunde sukkerarter er ikke længere tilfredsstillende. Pas på eventuelle etiketter, der bruger begge også - det er bare en anden måde at skjule ekstra sødestoffer på dig

Kig efter produkter, der bruger kun naturlige, sunde indstillinger såsom fruktose eller sorbitol

2.. . Kig efter de mest gram protein for den billigste pris, så du kan købe mere, fordi mere er bedre. Også dette er en myte. De fleste mennesker kan ikke absorbere 52 gram protein i 1 portion. Typisk, når et produkt koster $ 15 og hævder at have 52 gram protein, du netop ofret kvalitet, derfor, absorption reduceres. I virkeligheden, når en workout opsving drink er fyldt med protein, ikke kun er absorptionen negativt påvirket, men også dit helbred er i fare. Husk dine nyrer og lever nødt til at filtrere alt det ekstra "junk".

Sigt efter 20-24 gram protein og en balance af aminosyrer med en tid-testet selskab. Ingen mening om at arbejde så hårdt for at spilde det hele på en virksomhed, der er lige ud for at gøre en sorteper eller til at køre med den nyeste dille.

3. Vi har brug for masser af fiber. Dette er tilfældet, hvis du er på udkig efter en vægttab kosttilskud, men ikke hvis du er på udkig efter effektiv træning inddrivelse drikkevarer, der virkelig vil rehydrere dig eller muskel nyttiggørelse kosttilskud, som er en balance af protein til kulhydrater, så dine muskler kan ikke kun reparation, men også bygge .

Kig efter drikkevarer, der ikke har kunstige noget - ingen tilsætningsstoffer - ingen fiber (kun dette formål) - lavt glykæmisk indeks. Misforstå ikke om fiber:. Fiber har en vigtig rolle i vores helbred, bare ikke i disse særlige drikke

Når du søger efter de bedste inddrivelse drikkevarer, det skader aldrig at gøre din forskning og se, hvad det bedste, naturlige atleter som Olympians bruger. Uanset om du bare vil effektiv træning drikkevarer og kosttilskud eller ønsker olympisk kvalitet, ved hjælp af Olympians kosttilskud som en rettesnor, vil kun hjælpe dig. Og husk, stick med en virksomhed, der har været tid-testet, bruger videnskaben til at køre det (ikke modeluner), og har den forskning til at bakke dem (af eksterne parter).

Barb Lulay baggrund omfatter naturlig bodybuilding, svømning, spor, vægtløftning, og triatlon så ernæring har altid været et centralt fokus. At bruge de samme top kvalitet produkter, Barb bruger, skal du blot klikke den bedste Workout Recovery Drinks. Siden Barb omdømme er af allerstørste betydning for hende, hun kun beskæftiger sig med den øverste naturlige ernæringsmæssige firma: den samme # 1 Naturlig Nutritional Company, at mange Olympians bruger. For at komme i gang i dag med din fitness ernæringsmæssige strategi, blot besøge de bedste Muscle Recovery Kosttilskud
.