Meditation kan være fremtiden for Anti-Aging

Ifølge American Academy of Anti-Aging Medicine, 90% af alle voksne sygdom skyldes de degenerative processer i aldring. Anti-aging medicin, sigter til lang levetid og optimal sundhed, er helt sikkert den "specialitet" af fremtiden og er baseret på tidlig påvisning, forebyggelse og tilbageførsel af aldersrelaterede sygdomme. Mens videnskaben fortsætter med at søge efter svar, har forskningen allerede afsløret, at meditation er en potent anti-aging praksis, der kan tage år off dit fysiologiske alder.

STRESS = AGING

Aging er helt sikkert et komplekst spørgsmål med mange faktorer, der kommer i spil, men en ting, som forskerne er enige om, er, at stress (mental, følelsesmæssig og fysisk) får os til alder.

Eva Selhub, MD, medicinsk direktør for Mind /Krop Medical Institute siger, "Hvis vi kan påvirke stress respons, kan vi påvirke aldringsprocessen." Hun siger "Der` sa grunden til erfarne mediterende leve så længe og ser så ung. "

I et nyligt interview med CNN, Dan Buettner, forfatter til "The Blue Zones" og forsker i levetiden hotspots rundt om i verden, foreslår små livsstilsændringer kan tilføje op til 10 år til de fleste folk `liv. Han siger aldring er 10% genetiske og 90% livsstil. Buettner erklærede at have mekanismer til at kaste stress, ligesom bøn og meditation, var af stor betydning i levetiden hotspots han studerede og en væsentlig faktor i langsigtede sundhed og aldring.

Dr. Robert Keith Wallace var en af ​​de første forskere til at studere virkningerne af meditation på aldring, og han offentliggjorde sine resultater i International Journal of Neuroscience (16: 53 58, 1982). Hans forskning var baseret på den praksis, Transcendental Meditation.

Dr. Wallace fandt, at forsøgspersoner med en gennemsnitlig kronologiske alder af 50 år, som havde været praktiserende Transcendental Meditation i over 5 år, havde en biologisk alder 12 år yngre end deres kronologiske alder. Det betyder en 55-årig mediterende havde fysiologi en 43-årig.

Flere af emnerne i undersøgelsen viste sig at have en biologisk alder 27 år yngre end deres kronologiske alder. Denne undersøgelse er siden blevet gentaget flere gange. Andre undersøgelser har også vist de gavnlige virkninger af Transcendental Meditation på modningen.

Historien afslører mange eksempler på tilsyneladende `ageless` helgener, dedikeret til praksis af meditation, hvis liv har vist den enorme kapacitet af den menneskelige krop til at leve meget længere end dag` s gennemsnitlig levetid.

Ja, disse `ageless` helgener og yogier praktisk dedikeret hele deres liv til meditation, men selv vi, som gennemsnitlige husejere, kan potentielt leve meget længere, sundere liv. Meditation har vist sig at være en af ​​de mest gavnlige praksis for at lindre nogle af de stress relateret til aldring.

Bernard Siegel, MD, Professor, Yale University School of Medicine, skrev i kærlighed, Medicin og Mirakler (Ny York: Harper og Row, 1986): "Anden lægernes videnskabelig forskning og min egen dag-til-dag klinisk erfaring har overbevist mig om, at staten i sindet ændrer tilstanden af ​​kroppen ved at arbejde gennem det centrale nervesystem, det endokrine systemet og immunsystemet. Fred i sindet sender kroppen en `live` besked, mens depression, angst og uløste konflikt give det en` die` budskab. "

" De fysiske fordele ved meditation har for nylig været veldokumenteret af vestlige medicinske forskere, "siger Dr. Siegel. "Meditation rejser også smertetærsklen og reducerer en` s biologiske alder ... Kort sagt, det reducerer slid på både krop og sind, at hjælpe folk lever længere og bedre. " (Paramahansa Yogananda 1995. Bhagavad Gita, s 379-380.)

Af: Angela Eksteins

For mere information klik her: http://www.fastantiagingcream.com

Klik her for flere oplysninger:.
http://www.lifecellskin.com/pages/s1/?ref=40fdf584