Er din store Hormoner i Balance? Insulin og kortisol Balance

Er din store Hormoner i Balance? Insulin og kortisol Balance

Mange mennesker er ikke klar over den grundlæggende forbindelse mellem hormoner, og forbindelsen mellem hormoner og kost. Der er klare forbindelser mellem at have afbalancerede hormoner og din kost. Et af de vigtigste forbindelser er forbindelsen mellem insulin og kortisol.

Mange mennesker har fået ind i nogle meget dårlige vaner, som forårsagede deres kost til at gå væk fra kilter. Tilbage i 1990'erne, folk udviklet en frygt for at indtage fedt. Som et resultat, vendte de fedtfattige fødevarer, foruden ting såsom raffinerede kulhydrater og simple sukkerarter. Denne tendens skyldes et stort problem; og det faktisk skabt en situation, hvor deres krop skulle bruge en masse insulin til at afbalancere alt det sukker de lagde ind i deres blodstrøm. Det fik til sidst til det punkt, hvor deres kroppe weren &'; t lytte til insulin og faktisk blev insulinresistente. Dette er et vedvarende problem. Effekten:. Fedmeepidemien

Jeg talte med Dr. Alicia Stanton, MD funktionel medicin læge og forfatter eller Hormone Harmony &handel; og hun kaste lys over de spørgsmål i forbindelse med insulin og kortisol.
problem med insulin være ude af balance er dobbelt. Et problem er det direkte forhold mellem insulin og mave fedt. Den mere insulin, du har, jo mere mave fedt du har tendens til at sætte på. Dette er et medicinsk problem, fordi mave fedt har forskellige enzymer i det, der ubalance i hormoner. Mave fedt tager testosteron og konverterer det til ekstra østrogen, hvilket skaber et stort problem for både mænd og kvinder. Kvinder med for meget ekstra østrogen kan have brystømhed, kraftig blødning, uterine fibromer, og andre problemer. Det er derfor, det er vigtigt at holde østrogen og progesteron niveauet afbalanceret.
En ubalance mellem østrogen og progesteron, især østrogen dominans, kan forekomme i alle aldre. Det er tragisk at se børn udvikler insulinresistens eller type 2-diabetes, som traditionelt er kendt som voksen-debut diabetes. Desuden formentlig disse børn har en genetisk disposition for diabetes, foruden en dårlig kost.

Det andet spørgsmål med hensyn til hormonbalancen er, at cortisol er afvejningen hormonet for insulin. Det betyder, at hvis insulin er ude af whack, cortisol også får ud af whack. En meget reel hormon forbindelse: kortisol kan påvirke dine hormoner, og progesteron, byggesten for cortisol, sker også at være byggesten til østrogen og testosteron

Hvad betyder det.? Hvis du har en stor efterspørgsel efter cortisol grundet kroppens forsøg på at skabe balance insulin, og du tager alle dine byggeklodser og skubbe dem over mod cortisol, vil du ikke have de byggesten, der er nødvendige for at gøre østrogen og testosteron. Du vil heller ikke være i stand til at skabe balance mellem din østrogen med progesteron.

I en nøddeskal, dette er den simple sammenhæng mellem kost og hormoner. Det er vigtigt at se din kost, så de hormoner ikke bliver skæv og forårsage alvorlige sundhedsproblemer. Selvfølgelig er det &'; s alle meget kompliceret og specialister i funktionel og metabolisk medicin kan gøre den rigtige test for at hjælpe dig med at komme tilbage i balance og på rette spor
.