Forbindelsen mellem smuk hud og Hydration

De fleste mennesker undlader at indse, hvor vigtigt hydrering er i at opretholde en sund krop og smuk hud. Fastholdelse den rette mængde væske i kroppen på både den ekstra-cellulære (uden en celle) og intra-cellulær (i en celle) er afgørende for celle sundhed

Korrekt hydrering er kritisk; det hjælper kroppen assimilere essentielle næringsstoffer og udskille giftstoffer, hjælper med at opretholde pH-opgørelserne og hjælper med at forhindre nyresten, forstoppelse og urinvejsinfektioner. Reducerer desuden det tegn på aldre og holder huden blød og elastisk. Derudover vandindholdet i huden hjælper det udfører sine beskyttende funktioner.

Uden ordentlig hydrering huden ser kedelig, tør, og ekstra følsom og den mister det smidighed. Derudover uden tilstrækkelig hydrering hastigheden af ​​healing til beskadigede dermale lag bremset, hårsækkene kan få blokeret forårsager bakteriel ophobning og endda hud breakouts og acne tage længere tid at helbrede. Derudover, når huden ikke er tilstrækkeligt hydreret, mister tykkelse, og tilbyder mindre kropsbeskyttelse fra miljøfaktorer.

Nedenfor er anbefalinger, hvor du kan hydrat din krop og hud:

Drik vand - Jeg ved, det er blevet sagt en masse, men det er altid værd at gentage
moisturize - igen værd! gentaget. En fugtighedscreme kan bremse aldringsprocessen versus hud, der er fugt berøvet. Mens en fugtighedscreme ikke vil slippe af med rynker, når din hud ikke bliver fugtet rynker vises mere udtalt. For dem, der lider med acne eller fedtet hud, bør hydrering også være i din hudpleje rutine. Fedtet hud kan ikke brug fugt, men det skal stadig hydrering. For eksempel har jeg set venner med fedtet hud og stadig har tørre skællende hud pletter på deres ansigt, det er på grund af manglende hydrering
Toner -. Valgfri selv om jeg er en trofast bruger og tror på de fordele, det giver <. br> Exfoliate - eksfoliering er en blid metode til at skifte ham ud døde celler. Det fremmer ny omsætning og cirkulation celle
Protect -. I dagens verden huden har brug for beskyttelse mod miljømæssige faktorer, så sørg for at bruge en solcreme
Hydrating masker -. Ler masker er vidunderlig! Sørg for at vælge den rigtige ler til din hudtype.
Undgå produkter, der er stripning din hud af dens naturlige olier. Være blid med din hud, og det vil belønne dig i det lange løb.

Disse er blot et par måder til at fugte din hud. Derudover en god kost vil holde dig og din hud sund
.