Anti-Aging - Hvordan at opretholde ungdommelige vitalitet i hele dit liv

Denne artikel handler om anti-aging produkter og livsstilsvaner, der hjælper dig med at vedligeholde din ungdommelig kraft og ser hele din levetid.

Anti-aging? Hvad gør disse ord egentlig? Er du tilføje flere år til dit liv? Som en kendsgerning, det betegner produkter og levevis vaner, der tilskynder din krop til alder langsommere og hjælpe dig forevige din ungdommelig kraft og ser over en længere periode – selv godt ind i din faldende år

Hvis du stadig er i din tidlige voksne år, har du sandsynligvis tilflugtssted &';. t tænkt meget over at blive ældre. Mest sandsynligt, du stadig har at lysende, skinnende, fast hud, at alle børn og unge nyder. Du aren &'; t endnu oplever veer af rynker, linjer og hængende hud. Men selv ved din unge alder, skal du være sikret fornøden information om, hvordan aldring skrider frem, og hvordan anti-aging produkter kan bremse denne proces, så du kan holde din ungdommelige glød meget længere.

Så hvordan kan du gå om bremse aldringsprocessen? Først og fremmest i kampen mod aldring er velbegrundet ernæring. Lad &'; s ansigt det – du er umiskendeligt, hvad du spiser. Luminous sund hud begynder på indersiden. Alle bør spise en velafbalanceret kost med masser af farvestrålende frugter og grøntsager. Vær heedful dog, at mange af disse fødevarer er fyldt med pesticider, væksthormoner og antibiotika – ting, der vil hindre systemet og faktisk få dig til at se ældre end din alder. Økologiske fødevarer er stærkt anbefales. Udrensning spiller også en bemærkelsesværdig rolle. Hvis du spiser Twinkies hele tiden vil du have Twinkie celler! Opbygge gode, sunde celler med rengøring og komplet ernæring.

For det andet på listen over anti-aging aktiviteter er motion. Det gør ikke &'; t virkelig ligegyldigt hvilken type motion du får – gang, løb, yoga, styrketræning – så længe du får en form for motion mindst 3-4 gange om ugen. Det gamle ordsprog “ flytte det eller miste det &"; er ubestridelig.

For det tredje, men lige så vigtigt, er dit indtag af vand. Relativt 70% af en voksen &'; s krop er vand. Hold dine celler godt hydreret ved at drikke halvdelen af ​​din kropsvægt i ounces vand (for eksempel, hvis du vejer 200 pounds, bør du drikke 100 ounces vand hver dag.) Hvis man ser på en dehydreret hud celle under et mikroskop, du straks iagttage, hvordan tør og uudviklede det vises. Godt hydreret celler er buttet og sundt udseende. Formere sig, at én celle af milliarder af celler i din krop, og du kan se, hvor meget sundere du ser, når du har været forbrugende den rigtige mængde vand hver dag. Dette gør ikke &'; t betyder “ væske &"; – sodavand, kaffe og andre sukkerarter eller koffein indlæst drikkevarer kan indeholde vand, men de faktisk gøre mere skade end gavn. Nyd vand! Du &'; ll føler stor

Huden er dit største organ og skal plejes!. Der er mange typer af lotion og cremer derude, der vil plumpe huden op og gøre det ser glattere. Det er bydende nødvendigt at vælge den, der er mest effektiv til din hudtype. Men det er også nødvendigt at anvende produkter, der er fri for skadelige kemikalier og urenheder. Udnyt produkter, der er designet til at støtte kroppen &'; s naturlige reparation, foryngende og genoprettende processer – produkter, der fremmer produktionen af ​​fundamental strukturel proteiner, kollagen og elastin.

Find en linje af produkter, der tager en grundig tilgang ved at tackle aldring på celleniveau. Ved den tid, de fine linjer og rynker viser sig selv, er blevet gjort skaden. Der er visse produkter, der ikke kun fjerner skadelige urenheder, der bidrager til ældning, men også genopbygge hele dig selv for et mere ungdommeligt dig! Gør det din virksomhed at finde dem
 !;