Facial Øvelser Reducere tegn på ældning

ansigt er den første ting, folk ser, når du kommer i kontakt med dem. Vores ansigt og hud er vores største aktiver, der producerer vores første indtryk. Som vi alder, tegn på nedbrydning show på vores ansigt og hud. Rynker, tørhed, fine linjer, sagging hud, og alder pletter er alle tegn på, at du bliver ældre. Desværre andre folk kan se dem, og vil forstå, hvorfor de er dukket op. Selv om der ønsker at se og føle yngre end vores alder er en forfængelig, overfladisk fejl, men det er en, at kvinder og mænd har overvejet i over tusinder af år. Ingen ønsker at blive bedømt af deres aldrende hud Indrøm det, ingen kan lide eller ønsker at få gamle. Men hvis det var muligt at alder uden de tegn og symptomer, wouldn det &';. T være halvt så slemt
Skønhed er en milliard dollar marked, som folk tilbringer utallige dollars på hvert år. I årevis kvinder har brugt kosmetik, plastikkirurgi, skræl, ansigts maskiner og hudplejeprodukter til at skjule, reducere eller fjerne tegn på ældning. Desværre er dette kun en midlertidig løsning, for når du fjerne denne makeup, eller nok tiden går, disse fine linjer, vil hængende hud og rynker snige højre back op på dig. Så hvad nu hvis der var en måde at du kunne fjerne disse huden tegn permanent uden koster tonsvis af penge? Det lyder for godt til at være sandt, ikke helt.
Hvis du spurgte en læge, ernæringsekspert, personlig træner, eller sundhedsplejerske den bedste måde at holde din krop sund, ville de fortælle dig en ordentlig kost og motion kan give krop alt det skal forblive sunde. Nå, dit ansigt er en del af din krop og meget gerne muskler, sener, ledbånd og hud i resten af ​​din krop, dit ansigt har brug for den rette ernæring og motion for at bevare sin smidig, fast, smuk, ung hud. Hvis du allerede spiser sundt og opretholde en ordentlig øvelse rutine så er du næsten allerede er der. Du har sikkert aldrig selv tænkt på at udøve dit ansigt, fordi det virker så fjollet og latterligt. , I virkeligheden, hvis vi holdt imidlertid vores ansigtsmuskler samt udnyttet som resten af ​​musklerne i kroppen så vi wouldn af &'; t har hængende eller sagging hud, rynker eller fine linjer eller misfarvning. Facial øvelser beskytte og styrke musklerne og fastholde elasticitet i huden. Facial øvelser arbejde ved at anvende modstand på ansigtets muskler til flex og tone de sener, ledbånd og muskler. Dette holder huden i at løsne, der forårsager rynker og sagging.
Facial øvelser bør være en del af din daglige motion rutine. Ved blot at gøre ansigtet øvelser i 15-20 minutter om dagen kan du tone og styrke dine ansigtsmuskler. Som vi alder tyngdekraften tager effekt på vores hud, bliver vores hud mere elastisk og begynder at synke sammen og løsner omkring ansigtet. De tidlige tegn på ældning krybe op forårsager rynker, fine linjer og hængende hud. Tight ansigtsmuskler vil faktisk reducere tegn på aldring, der allerede har optrådt på huden, men hvis startede tidligt nok vil forhindre ældningstegn fra selv forekommende. Facial øvelser vil holde huden blød og smidig giver det et ungdommeligt udseende. Det vil øge omsætning i huden, hvilket giver mulighed for mere ilt og næringsstoffer til huden. Flere næringsstoffer i kroppen skaber sundere, glattere, strammere hud. Facial øvelser firma, elevator, stramme, buttet og reducere misfarvning på ansigtet.
Ansigtet øvelser kan gøres overalt, fordi der ikke er nogen nødvendige udstyr. Øvelser kan udføres i en siddende eller stående stilling. Det er gratis at lære ansigtet øvelser og kan nemt opnå og gentages. Facial øvelser kan gøres når som helst i løbet af dagen, efter du vågner op, eller endda før du går i seng. Der er øvelser for hver del af ansigtet øjne, pande, mund og hage, i forsiden af ​​halsen, bovsnitte og hovedbund. Nogle områder af ansigtet reagerer hurtigere end andre, men resultaterne er ikke umiddelbart. Fortsættelse af daglige ansigtet øvelser er nødvendig for at se en fuld effekt af resultater på ansigtet. For begyndere, bør ansigtet øvelser gøres 1 gang om dagen i en måned, og derefter øvelser kan være faldet til 3 gange om ugen for at opretholde resultater. Facial øvelser er et alternativ til traditionelle anti aging behandlinger og retsmidler. Det kræver engagement og vedholdenhed til at gøre øvelserne dagligt. Yderligere effekter af ansigtet udøver omfatte tabe ansigt fedt, reducere kind fedt, faldende en dobbelthage, og minimere poser og rande under øjnene. Facial øvelser bør ske i forbindelse med en sund kost og positiv livsstil
.